SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Leangains diet - JEM/NIE JEM - czy tak ok?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1800

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 321 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6731
Tak będzie dobrze?






Fruuuuu

"Aby żyć , trzeba walczyć !"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 321 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6731
Tak będzie dobrze?

Ehhh nie chce się wczytać dziennik żywieniowy ;/

http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda6a9a634cc72f00b01b/frugo/dzien/2013-01-16


Zmieniony przez - Frugo w dniu 2013-01-16 21:13:22

Fruuuuu

"Aby żyć , trzeba walczyć !"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 42494
nie chce mieszac za bardzo, ale wydaje mi sie ze okno jedzenia jest przy dlugie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 321 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6731
nie wiem do końca chce rozdzielić na 3 posiłki a pracyje do 15.30, 16.00 siłka
jakiś expert od LG się wypowie?

Fruuuuu

"Aby żyć , trzeba walczyć !"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 857 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8849
To nie jest pełnowymiarowe LG tylko Carb Back Loading więc okno z węglami jest ok, jedz 4-5h przed siłowym posiłek bez węgli. Kolejny minimum 1h po skończeniu siłówki i kolejny po 3-4h. Będzie tak dobrze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 321 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6731
Super jeszcze raz dzięki




Zmieniony przez - Frugo w dniu 2013-01-17 12:49:36

Fruuuuu

"Aby żyć , trzeba walczyć !"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moje posiłki, przykładowe dni. Proszę o korekty.

Następny temat

smazone potrawy, a przyrost masy

nutlove nowy