problem z dolną partią mięśni brzucha

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 140

Witam, od pewnego czasu robię a6w, przyznam widać efekty lecz jest to tzw 4-pak, nie wiem dlaczego, ale dolne mięśnie w ogóle nie chcą się tworzyć. Zwracam się z prośbą do was, czy są jakieś ćwiczenia, aby można było to nadrobić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

A nie jest to problem zalegającego tłuszczu na dole brzucha?

...

jaho233

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 140

hmm tego tłuszczu jest bardzo, bardzo mało. Coś tam widać jak siedzę, ale gdy stoję jest płaski brzuch, nie widać żadnego sadełka ;)

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289

a6w to badziew.

Be the best version of You!!!

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

To swoją drogą

...

jaho233

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 140

a co według Ciebie jest lepsze od a6w?

...

P3ch

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 229 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1388

Widocznie masz za male miesnie, z czasem beda i te nizej widoczne spokojnie.. Dodaj sobie brzuszki do a6w dobra redukcja i bd widoczne.

Dziennik : http://www.sfd.pl/P3ch__From_SKINNY_to_MUSCULAR__Masa_przy_10_tygodniowej_sile_.-t962024.html

From SKINNY to MUSCULAR

...

ruleta I can I will

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 682 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27042

j/w - może po prostu ważysz 50kg.

http://www.sfd.pl/ruleta_/_Prove_the_impossible-t873993.html

,,Remember - Rome was not built in one day, same as your body.
All you' re gonna do - you're best, and forget the rest. "

...