Przygotowania do Debiutów 2013 Marta Górka:)

arnold69

Nic ciekawego niestety nie wniosę do tematu - rewelacyjna sylwetka.
Teraz powiadomki włączone, więc będę śledził. powodzenia !

PS: Mam pytanie, jak wyglądałaś przed rozpoczęciem treningów siłowych ? Bo z tego co wyczytałem już od dziecka miałaś styczność ze sportem, więc pewnie miałaś dobry start ? Najlepiej jakieś foto jakbyś miała, bo ciekawi mnie to bardzo :P

pzdr.

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-01-15 15:34:57

wrzucę Ci miniaturki bo widzę ze nie wyświetliło tych fotek mojej formy zanim zaczynałam przygodę z siłownia:)

widzę,ze lubisz buraczki jak ja

Konkretna forma na tych miniaturkach :D
Bardzo, bardzo ładnie

rkarpinski

Konkretna forma na tych miniaturkach :D
Bardzo, bardzo ładnie

byłam za bardzo wysuszona bo waga 47 kg:) ale i tak było spoko. Buraczki uwielbiam:) i mogLabym je jeść caLy czas:)

WAGA 47!! :D o kurde to można żyć z taką wagą? :0

Jak widać można żyć i do tego seksownie wyglądać
Chociaż ja lubię troche większe pupcie i podoba mi się bardziej ta aktualna :D

woof, woof

No widać, że już miałaś zarysy mięśni. Ale ja tak jak Karpiu uważam, że teraz dużo lepiej pośladki i nogi super poprawiłaś, oby tak dalej !

PS: Ten karabin świetnie dodaje pikanterii tym zdjęciom

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-01-16 18:37:28

Kurcze.... i ten komunikat, że treści erotyczne... Ty to jesteś....

klin2511

WAGA 47!! :D o kurde to można żyć z taką wagą? :0

no mozna żyć z tą wagą i mieć całkiem sporo siły i energii:) Dzień dobry wszystkim,Dzisiejszy i jutrzejszy dzień jest bez treningowy. Dzisiejsze posiłki zaczęłam od:
omleta- 3białka jaj+2całe, 50g ziaren(słonecznik,siemię lniane,sezam),25g suszonej śliwki, zielona herbata. dzisiejszego dnia ucinam już kolejne 25g węgli z kolejnego posiłku:) więc posiłki na dziś prezentują sie następująco:
2. 25g ryżu paraboiled,100g indyka na parze,ogórek kiszony;
3,4. 50g ryżu paraboiled, 100g indyka na parze, ogórki kiszony+ 10ml oleju lnianego;
5,6. 25g ryżu paraboiled,100g indyka na parze, ogórki kiszone. Dzisiaj totalne lenistwo i wypoczynek a jutro ruszę się na basen i saune. Między przerwami korzystania z sauny zawsze mam przy sobie świeżo zmixowane owoce z dodatkiem wody aby uzupełniać płyny między seansami. Cały zabieg w saunie zajmuje mi do połtorej godziny razem z chłodzeniem odpoczynkiem. Miłego weekendu wszystkim:)

Mi najbardziej podobała by się Twoja sylwetka między tym co jest, a tym co było, ale nie mówię, że jest źle czy słabo :D bo każdy by chciał mieć takie słabo ;D