arnold69wrzucę Ci miniaturki bo widzę ze nie wyświetliło tych fotek mojej formy zanim zaczynałam przygodę z siłownia:)Nic ciekawego niestety nie wniosę do tematu - rewelacyjna sylwetka.
Teraz powiadomki włączone, więc będę śledził. powodzenia !
PS: Mam pytanie, jak wyglądałaś przed rozpoczęciem treningów siłowych ? Bo z tego co wyczytałem już od dziecka miałaś styczność ze sportem, więc pewnie miałaś dobry start ? Najlepiej jakieś foto jakbyś miała, bo ciekawi mnie to bardzo :P
pzdr.
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-01-15 15:34:57
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
Bardzo, bardzo ładnie
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
rkarpinskibyłam za bardzo wysuszona bo waga 47 kg:) ale i tak było spoko. Buraczki uwielbiam:) i mogLabym je jeść caLy czas:)Konkretna forma na tych miniaturkach :D
Bardzo, bardzo ładnie
Chociaż ja lubię troche większe pupcie i podoba mi się bardziej ta aktualna :D
woof, woof
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
PS: Ten karabin świetnie dodaje pikanterii tym zdjęciom
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-01-16 18:37:28
Zgodny z regulaminem.
Ci co czuja wielki strach są najdzielniejsi ,
o ile nie chowają głowy w piach, tylko za pieści,
www.beautysin.pl
klin2511no mozna żyć z tą wagą i mieć całkiem sporo siły i energii:) Dzień dobry wszystkim,Dzisiejszy i jutrzejszy dzień jest bez treningowy. Dzisiejsze posiłki zaczęłam od:WAGA 47!! :D o kurde to można żyć z taką wagą? :0
omleta- 3białka jaj+2całe, 50g ziaren(słonecznik,siemię lniane,sezam),25g suszonej śliwki, zielona herbata. dzisiejszego dnia ucinam już kolejne 25g węgli z kolejnego posiłku:) więc posiłki na dziś prezentują sie następująco:
2. 25g ryżu paraboiled,100g indyka na parze,ogórek kiszony;
3,4. 50g ryżu paraboiled, 100g indyka na parze, ogórki kiszony+ 10ml oleju lnianego;
5,6. 25g ryżu paraboiled,100g indyka na parze, ogórki kiszone. Dzisiaj totalne lenistwo i wypoczynek a jutro ruszę się na basen i saune. Między przerwami korzystania z sauny zawsze mam przy sobie świeżo zmixowane owoce z dodatkiem wody aby uzupełniać płyny między seansami. Cały zabieg w saunie zajmuje mi do połtorej godziny razem z chłodzeniem odpoczynkiem. Miłego weekendu wszystkim:)