Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
snara tez zaczynam cwiczyc od lutego juz na powaznie bez targania duzego tylko ze ja bez towaru bylem ponad 14 miesiecy
fakt jest ze duzy ciezar przerabia ci inne wlokna i jak masz ich wiecej na sobie bialych ktore sa pobudzane poprzez silowe treningi to zebys sie zesral to nie rozbudujesz do swojego maximum na malych
ps ja mam chyba pol na pol bo co bym nie robil to roslem
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-01-10 20:15:07
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-01-10 20:16:10
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
( mam nadzieje że nie pop******ę, ale to nie moje słowa )
Mięśnie składają się z włókien A i B, tych A jest mniej, natomiast
włókna B dzielą się na takie włókna które pobudzane są do wzrostu
dopiero przy upadku mięśniowym ( jest ich 80%)
dla tego jeśli już ćwiczy małymi ciężarami, podnoś je do momentu upadku mięśniowego, bo inaczej to będzie zero efektu, bo prawie żadnych włukien nie pobudzisz.
sam tak ćwiczę, bo jestem kaleką klateczka i przysiady to po 50+ KG śmigam
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-01-10 22:57:19
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
owszem
ale zauważ, że każdy z tych kulturystów jak robi trening zawsze podnosi do upadku mieśniowego, coleman pompował np. klateczke małymi ciężarami po 40-50 razy w pół ruchach, a jak przesiadał się na większe ciężary ten sam schemat tylko mniej powtórzeń.
małe czy duże ciężary warto zmęczyć te mięśnie na maxa
aby pobudzić jak najwięcej włókien
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-01-10 23:12:01
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
B-50
snara tez zaczynam cwiczyc od lutego juz na powaznie bez targania duzego tylko ze ja bez towaru bylem ponad 14 miesiecy
fakt jest ze duzy ciezar przerabia ci inne wlokna i jak masz ich wiecej na sobie bialych ktore sa pobudzane poprzez silowe treningi to zebys sie zesral to nie rozbudujesz do swojego maximum na malych
ps ja mam chyba pol na pol bo co bym nie robil to roslem
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-01-10 20:15:07
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-01-10 20:16:10
Moge wiedziec dlaczego 14 miesiecy off Lukasz? Ostatnie foto chyba co dales, to z wakacji z Grecji, murzyn ala Victor Martinez i wcale nie wygladala forme zle jak na Off.. pytam z ciekawosci, bo raczej nie chodzilo o brak kasy na soki az sie boje co Ci sie stanie po tak dlugim offie, jak wejdziesz na wrzutkie. Uwaga, wchodzi opcja, ze mozesz peknac
Szacuny
26
Napisanych postów
7756
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46687
dla mnie i do wzrostu i do utrzymywania masy sa potrzebne duze ciezary, nawet na towarze i kcal odpowiednich zejscie z ciezarow jest katastrofalne w skutkach.