DYREKTOR99

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

244

przeczytanych postów

35320

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie %)

Zainteresowania Motocykle :)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2022 (04:28)

Data rejestracji 04.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] konsola Playstation 3 model 40GB + tel LG KU990i sprzedam playstation 3, model 40gb + okablowanie: kabel zasilający, euro-chinch, hdmi. bez pada i gier. cena 450zł telefon lg ku990i czarny, przód stan db, tył idealny. cena 100zł sam telefon lub 120zł z ładowarką. odbiór osobisty gdańsk,	0	2012-05-25 14:54
Doping	Anaboliczne Warcaby %))	7	2012-03-02 19:06
Targowisko	Sprzedam Obciążenie 170kg itp - GDAŃSK . zmieniony przez - dyrektor99 w dniu 2010-06-14 23:41:57	0	2010-05-31 15:22
Targowisko	Kupie obciążenie - Gdańsk, Gdynia, Pomorskie. kupie obciążenie, otwory ok 29mm, 2x20kg i 4x10kg.	2	2009-04-02 21:43
Targowisko	Kupie ławke - Trójmiasto kupie ławke z regulacją kątów nachylenia. dobrze jakby miała wąskie stojaki. okolice gdańska, gdynii i sopotu mnie interesują.	6	2009-03-11 22:34
Targowisko	Kupie obciazenie - Trojmiasto obciazenie moze byc tłoczone, chodzi głównie o koszta. talerze które mnie interesują to: 2x20kg 4x10kg 2x5kg	0	2009-03-13 08:26
Inne dyscypliny	GT Avalanche 1.0 2007 Warto kupic? 299£ witam, potrzebuje zwyklego bike'a niestety mieszkam w uk, szukalem na necie i po sklepach ale w granicy cenowej do 300f znalazlem tylko takie cos interesujacego: http://www.chainreactioncycles.com/models.aspx?modelid=17829 warto zainwestowac??	1	2008-04-14 18:26
Zdrowie i Uroda	Sciegno, naderwanie?? a wiec: dzisiaj mialem trening plecow, zaczalem od wioslowania i zamiast typowej progresji [60-80-100-120-140kg] zrobilem [60-60-100-140kg]i przy 140kg cos szarpnelo w prawym bicepsie nie zrobilem ani jednego powtorzenia ogolnie niemoglem nic zrobic	1	2008-02-07 22:57
Zdrowie i Uroda	Eca+Ckd...+ Afobam?? od poniedziałku jestem na eca i ckd ale mam dużą depresje [niestety przez kobiete] i dostałem afobam kiedy go brać?? eca mnie pobudza a afobam uspokaja. lęki depresyjne nie dają mi spokoju więc lepiej zrezygnować z eca na koszt afobamu? czekam na	5	2005-07-22 14:52
Polacy za granicą	Kto, gdzie i jak !? In Luton jak w temacie, kto jest i cwiczy w tym miescie>??	3	2007-02-28 10:45
Targowisko	Kawasaki KMX 125 [1997 rok] Gdansk . zmieniony przez - dyrektor99 w dniu 2007-12-15 12:36:52	0	2006-08-24 13:12
Informator POMORSKI	Siłownia na Ujeścisku?? . zmieniony przez - dyrektor99 w dniu 2007-01-22 15:11:57	0	2006-06-23 17:25
Galeria Zdjęć	schudł przez stresa =D <br><br>jakieś tam fotki nowe od miesiąca niechodze na normalną siłownie i nóg przez ten czas nie robiłem dlatego dlatego nie ma ich fotek bebech zacząłem ćwiczyć od 3 tygodni. redukcja była raczej	88	2005-08-10 22:16
Po siłowni, o siłowni	impreza %)... po =/ chce mi sie rzygać bleeeeeeeeeeeeeeee koniec	10	2005-10-09 02:50
Targowisko	KUPIE SZTANGE! WOJ.POMORSKIE jak w temacie sztanga 170-220cm z małym gwintem ok 29mm na obciążenie arana. w miare pilnie !! gdańsk	0	2005-06-18 10:38
ATLETA	VITALMAX; GDZIE W GDAŃSKU? jak w temacie gdzie można nabyć większość asortymentu z tej firmy	1	2005-05-06 20:07
Po siłowni, o siłowni	Fitness-Spójnia Gdańsk poprostu jestem ciekaw czy ktoś zna tą siłke lub chodzi na nią.	0	2005-05-02 17:54
Galeria Zdjęć	FOTKIE MAM <br><br>to ja	35	2005-01-26 00:34
Odżywki i suplementy	FIRMA MEGAMAX co sądzicie o tej firmie? szamał ktoś z was jej produkty? kumpel juz długo kupuje masówki i jest zadowolony z efektów ja dzisiaj kupiłem se dość tanie są 1,5kg-39zł a białko 80% 750gram-49zł. smak za***isty zobaczymy efekty.	12	2004-12-27 19:42
Trening dla zaawansowanych	SIŁOWNIA W CONRADINUM (GDAŃSK) ktoś z was był lub chodzi tam? ja dzisiaj byłem hehe dziwnie sie ludzie patrzą w tej szkole jak robiłem biceps 70kg-10 powtórzeń. przypuszczam że to przez adrenalinke dziwnie sie tam czułem wzroki niedowiarków mnie oplatały ja ******le. kto mieszka	2	2004-12-27 19:47
Trening dla zaawansowanych	Problem brzuch again... mam problem jak wynika z tematu mam 20lat 2,5roku staż waże ok 90kg przy 183cm. oczywiście chodzi o brzuch a mianowicie czytałem już wszystkie tematy o bocznych mięsniach itp i jak zgubić opone stosowałem diete na koniec treningu rowerek a następnie	1	2004-12-08 13:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-24 12:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-24 12:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-24 11:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Europe 2015	2015-09-26 23:22
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-04-09 11:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	REGULAMIN - V OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS BYTÓW 2014	2014-04-06 13:20
Po siłowni, o siłowni	CT FLETCHER	2014-01-30 12:05
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata	2013-03-31 15:14
Doping	robienie masy na małych cieżarach	2013-01-10 23:22
Informator POMORSKI	POWERPIT GDANSK	2012-10-17 17:30
Informator POMORSKI	POWERPIT GDANSK	2012-10-17 16:02
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-10-04 22:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2012-09-28 09:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2012-09-27 23:44
Informator POMORSKI	SPAM POMORSKI %-)	2012-08-24 16:18
Doping	długi on ( do doswiadczonych)	2012-07-30 00:10
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-07-24 09:38
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-07-24 00:46
Doping	Anaboliczne Warcaby %))	2012-03-02 23:25
Informator POMORSKI	POWERPIT GDANSK	2011-11-25 12:05
Doping - zdjęcia	"VAST-PHARMA" NOWY UNDER NA POLSKIM RYNKU	2011-02-23 12:47
Doping - zdjęcia	"VAST-PHARMA" NOWY UNDER NA POLSKIM RYNKU	2011-02-23 10:17
Doping - zdjęcia	"VAST-PHARMA" NOWY UNDER NA POLSKIM RYNKU	2011-02-23 08:56
Doping - zdjęcia	"VAST-PHARMA" NOWY UNDER NA POLSKIM RYNKU	2011-02-17 12:10
Targowisko	Kupie obciążenie - Gdańsk, Gdynia, Pomorskie.	2009-04-07 17:22
Targowisko	Kupie ławke - Trójmiasto	2009-03-12 20:44
Targowisko	Kupie ławke - Trójmiasto	2009-03-12 09:31
Targowisko	Sprzedam Gry na XBOX 360 - iXTREME	2009-03-06 13:38
Po siłowni, o siłowni	Pomóżcie znaleźć siłownię w Gdańsk!	2008-11-16 19:48
Informator POMORSKI	spojnia gdansk--> kto chodzi	2008-08-09 20:36