SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

robienie masy na małych cieżarach

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3371

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1470 Napisanych postów 10261 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 84499
W moim przypadku cieżary 80-90% możliwosći dają najlepszy efekt objętościowy.
Na małych ciężarach z idealną techniką po kilkadziesiąt powtórzeń idzie fajnie definicje i jakość z robić.
Idealny jak dla mnie trening jest ćwiczenie na przemian zaczynająć od dużych a kończąc na małych serie.

Snara w twoim przypadku rekonwalescensją jednak ćwiczyłbym na małych ciężarach zawsze to jednak trening , z idealną techniką a np nogi robiłbym dużymi obciażeniami.
W twoim przypadku lepiej narazie wziąść na wstrzymanie, nie igrać z ogniem.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 570 Napisanych postów 15855 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 256574
periodyzować trzeba, raz duże ciężary, raz małe. Akurat regresja na tym tle wypada świetnie, ale objętość nie może też być zbyt duża przy regresach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 643 Napisanych postów 19374 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177014
snara nie wiem czy dobrze pamiętam ale miałeś problemy z łokciem, jeżeli masz możliwość to polecam spróbować suplementu z E-Pharm Joint Force ( w sprayu )...miałem przez bardzo długi czas problemy ze stawami, zaczęło się dawno od RZS następnię złamania w stawach łokciowym i nadgarstkowym a od jakiegoś czasu zrujnowałem stawy łokciowe poprzez obciążenia ( głównie na francuzie do czoła ). Ból był na tyle silny, że uniemożliwiał mi praktycznie każdy trening, przeszedłem zabiegi laserami, krio itp. fajnie było dopóki nie zwiększyłem obciążeń hehe...jakieś 3 miesiące temu znajomy zakupił mi właśnie joint force z E-pharm i po używaniu tego nastąpiła naprawdę kolosalna poprawa obecnie nie mam już problemów z łokciami ale francuza też nie robię ;)

Naprawdę polecam, środek bardzo skuteczny, zbiera b.dobre opinie...

Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-11 10:15:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1125 Napisanych postów 10656 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 58518
lasix ja juz po operacji łokcia 3 miesiące i mam fizjoterapie i naprawiam go jeszcze hgh + deca + suple mixy kolagenu i glukozaminy itp , ale dzieki za rade

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 643 Napisanych postów 19374 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177014
Zestaw masz gruby ;) ale warto spróbować tymbardziej, że nie jest aż tak drogi buteleczka w UK 25 funtów a robi swoje i chroni przed nawrotami urazów. Zdrowia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Planuje pierwszy cykl, potrzebna pomoc.

Następny temat

sucha masa, tren + dodatki

Wheya