16 lat , 2 lata treningu

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: lata , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 102331

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

foxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15722

Zależy od czlowieka, ja np. najlepiej się czuje i rosnę na 4 dniowym splicie

...

Cien

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 80948

Jest konkret jak na 16 lat naprawde SOG

Ja sam teraz przerzucam sie na split 4 dniowy i bede robil Klatke barki w pon plecki sroda piatek bicek tricek i sobota nogi jak myslicie nic nie bedzie kolidowalo?

...

doctorez

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 103 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 785

foxx
Zależy od czlowieka, ja np. najlepiej się czuje i rosnę na 4 dniowym splicie

4dni to nie 5)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a stosowałeś może odżywki? suplementy oprócz dobrej michy ?? :) i na jakiej zasadzie zmieniałeś plan treningowy masz może rozpiske swojego planu treningowego? czy trenowałeś w warunkach domowych czy profesjonalna siłownia?

...

m4riusz94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12468

pisał już że na profesjonalnej siłowni trenuje ...

"Aby osiągnąć rzeczy których dotąd nie osiągnąłeś, musisz zacząć robić rzeczy, których dotąd nie robiłeś"

...

sqn1500

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 286 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4305

Tez mam 16 lat i cwicze okolo 2 lat ale przy tobie to taki kurczak jestem :D powodzenia rozwijaj sie dalej bo w tym wieku taka sylwetka to marzenie :)

...