Pełna mobilizacja skutek uboczny ?

Witam od jakiegoś czasu już chce się naprawdę dobrze zmobilizować do działania znam swój organizm potrafi on szybko tracić kilogramy.
warzę tragiczne 130 kg przy wzroście 190 miałem robione obliczenia na sprzęcie wyszło mi że mam 92 kg mięśni i 32kg tłuszczu ogólnie 25.2% tłuszczu .
czy utrata wagi nie sprawi obwisłej skóry itp ? są na to jakieś specyfiki żeby tego uniknąć ?
wiek 20 lat

Najlepszym specyfikiem na to jest mieszanka:

- dobra dieta, która nie będzie powodować zbyt gwałtownego spadku masy ciała
- dobry trening siłowy
- dodatkowa aktywnosć aero / interwały

suple tylko jako dodatek

- dodatkowa aktywnosć aero / interwały można szersze wytłumaczenie ?

aero - ćwiczenia aerobowe np. biegi/rower
interwałowe - poszukaj na forum ( szybkozmienne obciążenie, najłatwiej podczas biegu)

a przy spełnieniu warunków, które wypisał faftaq problem obwisłej skóry(najczęsciej nazywany jest tak pozostały tłuszcz) nie istnieje.

92 kg mięśni :D Pudzian się chowa

nie no Fryto :P mam ten świstek i jest zapisane 92KG jak boi dydy .

aaa i jeszcze jedno lubię pikantne jedzenie . wydaje mi się ze zastąpienie przypraw pikantnych- sosy chili itp i przestanie zażywania soli do potraw to dobry wybór słyszałem że pikantne rzeczy wspomagają metabolizm .

To jest pytanie czy stwierdzenie, bo nie bardzo rozumiem. Chcesz ten metabolizm w końcu podkręcić, czy nie? Dobrze by było, jakbyś zaczął używać interpunkcji.

Pikantne przyprawy są ok, sól też jest ok, ale w racjonalnych ilościach.

Przy twojej wadze nie ma co skupiać się na takich szczegółach. Solidna dieta + trening powinny szybko dać spore efekty.

Ok będę miał to na uwadze. A do tego jakiś suplement witamin czy coś ? Polecasz/Polecacie ?

warzywa sa dobrym suplementem witamin