Dobra do rzeczy szukam jakiegoś tematu artykułu czy coś takiego w którym jest pokazane poruszanie się po ringu ale nie poruszanie w sensie jak chodzić czyli podstawy bo to mam już za sobą tylko chodzi mi o tak zwane tańczenie na ringu, sam szukałem ale nie mogłem nigdzie czegoś takiego znaleźć.
...
Napisał(a)
Witam. Ostatnio zacząłem szlifować swój styl boksowania który polega między innymi na szybkim płynnym i sprawnym poruszaniu się po ringu. Wzoruję sie na takich zawodnikach jak Roy jones Jr czy Muhammed Ali.
Dobra do rzeczy szukam jakiegoś tematu artykułu czy coś takiego w którym jest pokazane poruszanie się po ringu ale nie poruszanie w sensie jak chodzić czyli podstawy bo to mam już za sobą tylko chodzi mi o tak zwane tańczenie na ringu, sam szukałem ale nie mogłem nigdzie czegoś takiego znaleźć.
Dobra do rzeczy szukam jakiegoś tematu artykułu czy coś takiego w którym jest pokazane poruszanie się po ringu ale nie poruszanie w sensie jak chodzić czyli podstawy bo to mam już za sobą tylko chodzi mi o tak zwane tańczenie na ringu, sam szukałem ale nie mogłem nigdzie czegoś takiego znaleźć.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
zainspiruj sie Szpila.Jego sposob tanca jest naprawde imponujacy,super uniki,odchylenia,jest sie od kogo uczyc :)
...
Napisał(a)
Moim zdaniem musisz sie wczuc i zaczniesz "tanczyc" wiadomo tez trening czyni mistrza i watpie zeby byl na to jakis artykul
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
...
Napisał(a)
Mysle, ze nic takiego konkretnego nie znajdziesz. Cwicz przed lustrem, a przede wszystkim na samym ringu. Mozesz rowniez podczas sparingow zakladac sobie glowny cel praca na nogach.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Tak właśnie myślałem ze nic nie znajdę ale zrobie tak jak mi radzicie z muzyką np dobrze to wychodzi :d
...
Napisał(a)
wpisz w youtube poruszanie się w ringu to ci wyskoczy filmik z ringpolska , ale nie wiem czy o to ci chodzi , bo tam tylko jest ustawienie pozycji , stup , skręty nóg przy ciosach , oczywiście osobiście polecam ci sporo walki z cieniem....
...
Napisał(a)
BUILD czytaj ze zrozumieniem-
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
...
Napisał(a)
Raczej sam musisz nabrać do tego wprawy bo każdy robi to inaczej, po swojemu. Tak jak inni wyżej pisali, podczas sparingów można zwrócić bardziej uwagę na pracę nóg, najlepiej porozmawiaj z własnym trenerem o tym :)
...
Napisał(a)
Jeśli chcesz nabrać szybkości i płynności ruchu polecam ci drabinkę koordynacyjną:
jak również możesz sam sobie aplikować bez jakichkolwiek przyrządów coś w stylu "kroków tanecznych":
albo ćwiczenie z piłeczką tenisową.
Polega to na tym, że stoisz w pozycji i odbijając piłeczkę od ziemi raz jedną raz drugą ręką chodzisz po ringu.
Im więcej takiego typu ćwiczeń będziesz wykonywać tym nogi będą sprawniejsze w poruszaniu się na ringu.
w każdym bądź razie z doświadczenia wiem, że im "głupsze" ćwiczenie tym więcej refleksu i czasu na opanowanie tego potrzeba :)
Zmieniony przez - LaRive w dniu 2013-01-05 12:03:40
jak również możesz sam sobie aplikować bez jakichkolwiek przyrządów coś w stylu "kroków tanecznych":
albo ćwiczenie z piłeczką tenisową.
Polega to na tym, że stoisz w pozycji i odbijając piłeczkę od ziemi raz jedną raz drugą ręką chodzisz po ringu.
Im więcej takiego typu ćwiczeń będziesz wykonywać tym nogi będą sprawniejsze w poruszaniu się na ringu.
w każdym bądź razie z doświadczenia wiem, że im "głupsze" ćwiczenie tym więcej refleksu i czasu na opanowanie tego potrzeba :)
Zmieniony przez - LaRive w dniu 2013-01-05 12:03:40
Bardzo pożyteczną rzeczą dla niewykształconego człowieka jest czytanie zbioru cytatów
...
Napisał(a)
nie wzoruj się na zawodnikach specjalnie tylko szlifuj taki styl który to Ci ma najbardziej odpowiadać,no chyba,że akurat ten
...
Napisał(a)
Dzięki wam wszystkim już wiem co mam robić, a trener mi radził po prostu po skakać troche po ringu i wczuć się w swój rytm a zaczne tańczyć :)
Polecane artykuły