SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Boks Poruszanie się

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1582

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 324
Witam. Ostatnio zacząłem szlifować swój styl boksowania który polega między innymi na szybkim płynnym i sprawnym poruszaniu się po ringu. Wzoruję sie na takich zawodnikach jak Roy jones Jr czy Muhammed Ali.
Dobra do rzeczy szukam jakiegoś tematu artykułu czy coś takiego w którym jest pokazane poruszanie się po ringu ale nie poruszanie w sensie jak chodzić czyli podstawy bo to mam już za sobą tylko chodzi mi o tak zwane tańczenie na ringu, sam szukałem ale nie mogłem nigdzie czegoś takiego znaleźć.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21543
Moim zdaniem musisz sie wczuc i zaczniesz "tanczyc" wiadomo tez trening czyni mistrza i watpie zeby byl na to jakis artykul
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 402 Napisanych postów 5586 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39428
Mysle, ze nic takiego konkretnego nie znajdziesz. Cwicz przed lustrem, a przede wszystkim na samym ringu. Mozesz rowniez podczas sparingow zakladac sobie glowny cel praca na nogach.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 324
Tak właśnie myślałem ze nic nie znajdę ale zrobie tak jak mi radzicie z muzyką np dobrze to wychodzi :d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 111 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 791
wpisz w youtube poruszanie się w ringu to ci wyskoczy filmik z ringpolska , ale nie wiem czy o to ci chodzi , bo tam tylko jest ustawienie pozycji , stup , skręty nóg przy ciosach , oczywiście osobiście polecam ci sporo walki z cieniem....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21543
BUILD czytaj ze zrozumieniem-
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 66 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6955
Rocky w trzeciej części "tańczył" przy muzie :D spróbuj :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 42
Raczej sam musisz nabrać do tego wprawy bo każdy robi to inaczej, po swojemu. Tak jak inni wyżej pisali, podczas sparingów można zwrócić bardziej uwagę na pracę nóg, najlepiej porozmawiaj z własnym trenerem o tym :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 773 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9531
Jeśli chcesz nabrać szybkości i płynności ruchu polecam ci drabinkę koordynacyjną:




jak również możesz sam sobie aplikować bez jakichkolwiek przyrządów coś w stylu "kroków tanecznych":




albo ćwiczenie z piłeczką tenisową.
Polega to na tym, że stoisz w pozycji i odbijając piłeczkę od ziemi raz jedną raz drugą ręką chodzisz po ringu.

Im więcej takiego typu ćwiczeń będziesz wykonywać tym nogi będą sprawniejsze w poruszaniu się na ringu.

w każdym bądź razie z doświadczenia wiem, że im "głupsze" ćwiczenie tym więcej refleksu i czasu na opanowanie tego potrzeba :)


Zmieniony przez - LaRive w dniu 2013-01-05 12:03:40

Bardzo pożyteczną rzeczą dla niewykształconego człowieka jest czytanie zbioru cytatów

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 3175 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45520
nie wzoruj się na zawodnikach specjalnie tylko szlifuj taki styl który to Ci ma najbardziej odpowiadać,no chyba,że akurat ten
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 324
Dzięki wam wszystkim już wiem co mam robić, a trener mi radził po prostu po skakać troche po ringu i wczuć się w swój rytm a zaczne tańczyć :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na siłowni + kick boxing

Następny temat

wzrost jako atut

sosy