SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik na rok 2013

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 9750

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3632 Napisanych postów 36557 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260986
ja nie wiem co mzoe byc fajnego w bieganiu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 373 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5328
lodzianin1 tak wlasnie pomyslalem i napewno masz racje.

e-lite wole biegac z rana poprawi mi to samopoczucie :) a cardio na silowni mnie nudzi na maksa,ostatnio wszedlem na rowerek po silowni i wytrzymalem 5minut.Myslalem,ze umre z nudow :)

Powieccie tylko biegac 3x w tygodniu? w dni kiedy mam silownie czy sw ?

Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3632 Napisanych postów 36557 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260986
no chlopaki powieccie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96385 Napisanych postów 366936 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676537
siłownie i sw masz wieczorem?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 373 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5328
tak wszystko wieczorem. Wogole dostalem propozycje ze moge teraz trenowac sw od ponidzialku do piatku,ale raczej nie skorzystam,bo gdzie bym jeszcze wcisnal silke :( Brakuje mi dni w tygodniu

Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96385 Napisanych postów 366936 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676537
nie myslałeś o robieniu jednej partii mięśniowej raz na tydzień?ciężko będzie poprawic muskulaturę takim treningiem.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 373 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5328
myslalem,tylko nic konkretnego nie umiem sam wymyslic :(
Checi i zapalu mam naprawde duzo.Jednak wiedzy troche mniej.Juz zakladalem tematy tu i tam... i nikt mi nic konkretnego niestety nie doradzil :(

Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96385 Napisanych postów 366936 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676537
Poleciał bym normalnie trening na siłce 3 razy w tyg z normalnym podziałem na partie mięśniowe,sw wiadomo tak jak leciałeś.I teraz pytanie czy będziesz miał siłę biegać,trzeba by dopiąć miskę konkretniej i patrzec co się dzieje z sylwetką i manipulować kcal

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 373 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5328
zaraz cos pokombinuje z treningiem i wrzuce do oceny,jednak z dieta niedam sobie sam rady :(

Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1453 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32653
chyba chlopie zartujesz sobie ladujesz sterydy i z czym nie dasz sobie rady? diety nie potrafisz ulozyc? kiedykolwiek ja trzymales? bo chyba tylko jesz ile sie da i co popadnie, tak sylwetka wyglada
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Omnadrem, czy to jego skutki uboczne?

Następny temat

oma i odblok.

WHEY premium