...
Napisał(a)
lodzianin1 tak wlasnie pomyslalem i napewno masz racje.
e-lite wole biegac z rana poprawi mi to samopoczucie :) a cardio na silowni mnie nudzi na maksa,ostatnio wszedlem na rowerek po silowni i wytrzymalem 5minut.Myslalem,ze umre z nudow :)
Powieccie tylko biegac 3x w tygodniu? w dni kiedy mam silownie czy sw ?
e-lite wole biegac z rana poprawi mi to samopoczucie :) a cardio na silowni mnie nudzi na maksa,ostatnio wszedlem na rowerek po silowni i wytrzymalem 5minut.Myslalem,ze umre z nudow :)
Powieccie tylko biegac 3x w tygodniu? w dni kiedy mam silownie czy sw ?
Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....
...
Napisał(a)
tak wszystko wieczorem. Wogole dostalem propozycje ze moge teraz trenowac sw od ponidzialku do piatku,ale raczej nie skorzystam,bo gdzie bym jeszcze wcisnal silke :( Brakuje mi dni w tygodniu
Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....
...
Napisał(a)
nie myslałeś o robieniu jednej partii mięśniowej raz na tydzień?ciężko będzie poprawic muskulaturę takim treningiem.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
myslalem,tylko nic konkretnego nie umiem sam wymyslic :(
Checi i zapalu mam naprawde duzo.Jednak wiedzy troche mniej.Juz zakladalem tematy tu i tam... i nikt mi nic konkretnego niestety nie doradzil :(
Checi i zapalu mam naprawde duzo.Jednak wiedzy troche mniej.Juz zakladalem tematy tu i tam... i nikt mi nic konkretnego niestety nie doradzil :(
Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....
...
Napisał(a)
Poleciał bym normalnie trening na siłce 3 razy w tyg z normalnym podziałem na partie mięśniowe,sw wiadomo tak jak leciałeś.I teraz pytanie czy będziesz miał siłę biegać,trzeba by dopiąć miskę konkretniej i patrzec co się dzieje z sylwetką i manipulować kcal
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
zaraz cos pokombinuje z treningiem i wrzuce do oceny,jednak z dieta niedam sobie sam rady :(
Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....
...
Napisał(a)
chyba chlopie zartujesz sobie ladujesz sterydy i z czym nie dasz sobie rady? diety nie potrafisz ulozyc? kiedykolwiek ja trzymales? bo chyba tylko jesz ile sie da i co popadnie, tak sylwetka wyglada
Poprzedni temat
Omnadrem, czy to jego skutki uboczne?
Następny temat
oma i odblok.
Polecane artykuły