tłuszcz a siłka

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 603

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vnovibdg

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 255 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1371

witam serdecznie życzę wszystkim szczęśliwego nowego roku :)
a teraz mam takie pytanie mam 17 lat w lutym 18 mam 175 i ważę 70 kg
mam problem nie wiem czy dalej robić treningi na masę czy już rzeźbę bo mam trochę tłuszczyku na brzuszku i czy można zrzucić tłuszcz z samego brzucha ? i czy na samej siłowni zrzucę tłuszcz ? doradźcie mi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Yush

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 247 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6289

Samą siłownią ciężko będzie zrzucić jeżeli będziesz jadł niezdrowo, ułóż dietę ->https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html, ale najpierw wrzuć zdjęcia sylwetki.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

vnovibdg
witam serdecznie życzę wszystkim szczęśliwego nowego roku :)
a teraz mam takie pytanie mam 17 lat w lutym 18 mam 175 i ważę 70 kg
mam problem nie wiem czy dalej robić treningi na masę czy już rzeźbę bo mam trochę tłuszczyku na brzuszku i czy można zrzucić tłuszcz z samego brzucha ? i czy na samej siłowni zrzucę tłuszcz ? doradźcie mi

1. Nie można miejscowo zrzucić tłuszczu
2. Nie - do tego potrzebna jest dieta.
3. Ankieta działu

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat