Dieta studenta do sprawdzenia

Wincol, Ty mu takie rarytasy wrzucasz do diety, a gość nie na darmo nazwał temat dieta dla "studenta"

Haha :D No dokładnie :P Co matula da albo kieszeń pozwoli to będę jadł :P
Z orzechami dam radę

Zmieniony przez - alletun w dniu 2012-12-30 21:33:15

jakie rarytasy?
poza tym to sa propozycje, normalne ze kazdy wybiera to na co moze sobie pozwolic

Póki co wstawię tego schabowego, jak będę mógł to będę go zastępował innym mięchem.
Omega z rana + witaminki.
Faktycznie tego tłuszczu jest o dużo za dużo, będę się starał o inne mięso.

kiedyś napisałem artykuł - opracowanie zagadnienia diety ekono - tutaj link, może się przyda: http://potreningu.pl/diety/artykuly/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen 

Jeśli już jesz schab - to nie rób go w panierce.

Zamiast sosu slodko-kwaśnego, zrób własny na jogurcie naturalnym, lub bazie oliwy z oliwek. Ewentualnie sosy na bazie warzyw - np. miksowane.

Skoro ma to byc dieta na studencką kieszeń - idealną opcją są ziemniaki, które są stosunkowo tanie, a sa produktem wartosciowym.

Swoją drogą, jadasz ze smakiem serek typu bieluch(które tez raczej wypada przecietnie) z ryżem? Bo ja sobie nie wyobrażam tak jeść

No faktycznie, nie bardzo to :P
To ryż z jogurtem naturalnym może?
Ile gram ziemniaków odpowiada 100 gram ryżu?

Zmieniony przez - alletun w dniu 2013-01-03 17:29:44

Pomożecie?

ale o co pytasz? o kalorycznosc?
100g ziemniorow - 1.5b, 14ww, 65kcal
100g ryzu - 8b, 70ww, 350 kcal

Czyli, aby zastąpić ryż ziemniakami to muszę zjeść ich 500 gram?
A co jest w tym sosie nie tak? :D
Z ciekawości pytam, bo mam w domu parę słoików takiego sosu i chciałbym go wykorzystać.
I co z tym ryżem, bo faktycznie twaróg + ryż to niedobre połączenie ;)
Chyba, że z jakimś sosem, albo cuś ;D