TEST SPONSOROWANY - OBEZIN - Redukcja - marcinag vs MrBlue - Sklep SFD

Ok, będę próbował. Postaram się jeszcze od jutra zdjęcia szamy robić jak nie zapomnę.

=31.12.2012=
Dieta:
rano płatki+ 30g wheya
+3kaps obezina
4 jaja całe i 150g chleba
100g ryżu 100g piersi z kurczaka
100g ryżu 100g piersi z kurczaka
+3 kaps obezina
po treningu 100g piersi z kurczaka 100g ryżu +owoc
na noc
serek wiejski lub twaróg
Do każdego posiłku dodaje warzywa..
Trening:
Trening będzie dodany jutro.
Coś od siebie!:
Tu będę zamieszczał informacje od siebie odnośnie obezina treningu przebiegu całego dnia.

Czy rozpiski mogą być w takiej formie?

nie ma jak sie zglosic po suple
zacząć test
a po 2tygodniach zastanawiać się jak mają wypiski wyglądać

jest kilka testów 'ON',wiele dobrych juz sie zakończyło,popatrz na innych

Dzień 13

Trening

Brak.

Dieta


1.Śniadanie: Cyc smażony na oliwie / Ryż basmati 50g / Pomidor 2szt
Obezin 3 capsy
2.II Śniadanie: Omlet z 3 jaj i wiórkami kokosowymi / jabłko
3.Obiad: Cyc smażony na oliwie / Ryż basmati 50g / Pomidor 2szt
5.Przekąska: Orzechy Włoskie 80g
Obezin 3capsy
6.Kolacja: Twaróg półtłusty 250g / Jogurt naturalny 200g / Cebula / Pomidor

Śniadanie/Obiad:


Komentarz

Dziś brak treningu, ponieważ wróciłem z pracy po zamknięciu siłowni, która dziś wyjątkowa z okazji sylwestra krócej otwarta niż zwykle.
Wczoraj Obezin zapchał mnie przed kolacją tak że ledwo wciągnełem twaróg :)

=31.12.2012=

Dieta:
rano płatki+ 30g wheya
+3kaps obezina
4 jaja całe i 150g chleba
100g ryżu 100g piersi z kurczaka
100g ryżu 100g piersi z kurczaka
+3 kaps obezina
po treningu 100g piersi z kurczaka 100g ryżu +owoc
na noc
serek wiejski lub twaróg
Do każdego posiłku dodaje warzywa..



Trening:
klata
(poziom) (skos)
55-10x 14,5-10x
60-10x 14,5-10x
60-8x 14,5-10x
62,5-6x 14,5-9x

Plecy
(wiosłowanie) (martwy)
42-10x 66-10x
42-10x 66-10x
46-8x 76-10x
46-8x 76-10x

Nogi
(przysiady)
55-10x
55-10x
55-10x
55-8x


Coś od siebie!:
Tu będę zamieszczał informacje od siebie odnośnie obezina treningu przebiegu całego dnia:
Tak więc szczerze na początku myślałem ,że OBEZIN to zwykły "bubel" żeby wyciągnąć z nas pieniądze.Jednak się myliłem przy dawce 3x caps 2x dziennie tłumi głód,nie jestem już głodny między posiłkami jak to bywało wcześniej,zastanawiam się czy nie dołączyć go do stałej suplementacji.Zastanawia mnie tylko czy jego działanie się nie skończy czy organizm się nie przyzwyczaił.A trening na duży + troche wiecej ww trochę dłuższa przerwa i siła "wraca"
Ps.
Ktoś pisał ,że na mój młody wiek biore dużo suplementów, z tego co mi się wydaje to kreatyna jest takim suplementem który nie jest mi zbytnio narazie potrzebny i tak się też stało przestałem ją brać,a reszta witaminy omega białko hmm jak dla mnie to normalne suplementy i każdy może je brać i mu nie zaszkodzą.To by był cały mój dzień będę się starał zawsze zamieszczać takie wpiski:)
Szczęśliwego Nowego Roku!:)

Niestety nie wygląda to dobrze! Mam wrażenie, że nie bardzo wiecie co i jak pisać przede wszystkim trochę kreatywności w tym co robicie chłopaki. Te wpiski są przede wszystkim monotonne żadnych filmików po jednej fotce.... Tak jak napisał Banan czy też Sol popatrzcie jak prowadzą to inni i wezcie przykład dorzućcie coś od siebie, dajcie pomysł do dyskusji a coś się będzie działo

TO ja już nie wiem,co by się nie robiło to jest źle..Według mnie w mojej wpisce jest zawarte wszystko co powinno być.Pisze coś odnośnie diety treningu jak i testowanego suplementu.To chyba jest najważniejsze w tym teście opinia o produkcie chociaż też nie idzie dużo napisać o nim bo to nie jest typowy suplement na redukcje tylko suplement dla osób które nie mogą same zjeść mniej.OBEZIN "zapycha" trochę.Na produkcie pisze ,że zwiększa swoją objętość nawet 100krotnie .My jako testerzy nie możemy np. tego sprawdzić bo nie ma jak,my możemy napisać jak się po nim czujemy,czy nie ma jakiś nie przyjemności ,że tłumi głód i to jest wyznacznikiem czy większa objętość jednak te "stukrotnie" jest chyba trochę pod kolorowane.Tyle z mojej strony.Wpiska będzie pod wieczór

Ale tu chodzi jeszcze o trening dietę itp. nie musisz pisać "zjadłem 100g ryżu, 150g kurczaka itd" bo szczerze wielu to średnio obchodzi i jeśli napiszesz że tak jak w założeniach ale daj coś od siebie żeby to nie było nudne i monotonne ni o to chodzi w tych testach!!!! Jak by miało być tak jak Ty to piszesz to bieżesz 10 osób dajesz im produkt a oni wypełniają ankietę i tyle. Przede wszystkim niech to będzie ciekawe!!!!

=01.01.2013=

Trening:
barki(hantle)
4s 14,5-10x
kaptury
4s 57-20x
Biceps
26-10x
26-10x
26-10x
29-9x
hantle
6,5-10x
6,5-10x
6,5-10x
9-10x
Triceps
(francuz)
4s 24-10x
hantle
4s 6,5-10x
przedramiona
4x 21-10x
brzuch
4s brzuszki z ciężarem +2,5kg 15x

Dieta:
3000kcal (trochę ostatnio podbiłem bo się dowiedziałem paru rzeczy zobaczę jak się sprawdzi:])

Coś od siebie:
OBEZIN w dalszym stopniu hamuje głód jednak zastanawiam się nad podbiciem dawki (muszę porozmawiać o tym z marcinag). Samo poczucie po nim jest dobre 20mim przed posiłkiem biorę dawkę to później jestem syty,OBEZIN nic w treningach nie zmienia są takie jak były.Jeśli macie jakieś pytania proszę zadawać śmiało a napewno postaramy się udzielić na nie z marcinag odpowiedzi

po co zwiększać dawke jak w zalecanej działa, zwieksza sie jak przestaje działać...