Aisha/new body under construction

Ano, chodzi nie o końcowy odczyt po zakończeniu, ale o dystans przepłynięty na tych wattach.
Jako ciekawostkę powiem, że znajomi męża z sekcji wiosłują na przerzutce 3-4 i utrzymują 300 watt

w 8 min z kawałkiem (bliżej 9ciu ) a potem spadłam
ok, to nastepnym razem ja bede wioslowac, a Curara bedzie robic notatki, bo ja nie umiem cwiczyc i liczyc

jak mi pokażesz gdzie te watty są, bo ja nie wyklikałam zanim zgasło

curara

jak mi pokażesz gdzie te watty są, bo ja nie wyklikałam zanim zgasło

Jeśli trenujecie na concepcie to przejazd ( moc, czas, dystans, śr. na 500 m., tempo) macie w pamięci maszyny, więc nie ma pośpiechu. Można chwilę odpocząć i zanotować wyniki.

Strona 4.

Od strony 65.
Warto przeczytać

Martucca

Jako ciekawostkę powiem, że znajomi męża z sekcji wiosłują na przerzutce 3-4 i utrzymują 300 watt

To są wioślarze ? jeśli tak to normalne, właściwie nie jeździ się dłuższych odcinków na przesłonie większej niż 4. Co radziłbym ( za pozwoleniem ) trenującym paniom .
Ciekawy jestem jak długie odcinki jeżdżą z mocą 300 watt, bo jest już dosyć mocny trening.

Darek raczej krótkie dystanse w ramach treningów wytrzymałościowych i interwałowych bo to sa zawodnicy SW

Rozumiem, że post został usunięty, ponieważ się zdublował.
Niestety ten który się ostał, nie zawiera linków do instrukcji, które były w usuniętym. Wstawię jeszcze raz, żeby miało sens sens pisanie o stronach, na które się powołuję.
Tu wprowadź tekst linku...
Tu wprowadź tekst linku...

Darek dziekuje bardzo! bedzie lektura na wieczor przed jutrzejszym treningiem na wioslach