"Wally20"

Łał, mam nadzieję, że po 15 miesiącach też będę tak wyglądał, haha :D Jak na taki staż to świetnie!

Bardzo fajna baza do nakładania mięcha, ciśnij dalej

Mareczuczek

Sylwetka bardzo ładna Wyniki siłowe też eleganckie. Skup się na kapturach i łydkach

Na razie to ja się skupiam na rdzeniu

Dużo wyciszkasz jak po roku ćwiczen ile brałes zanim zaczełeć ćwiczyc i ile wyciskasz w seri ?

sylwetke poprawiles, stary ale nie wal w chvja znowu 21 lat masz juz od 3-ech lat ? i 15 m-cy stażu ? robiac takie cos znowu nastaw sie na to ze dostaniesz tutaj pocisk i Twoj kolejny temat zostanie znowu zbanowany/zamkniety.. https://www.sfd.pl/donJAZYResko__Dziennik_Treningowy_Cel__Masa_/_Foto_str._1,_2_akt._21,_34,_41_-t526271.html 

NoIzZeR

sylwetke poprawiles, stary ale nie wal w chvja znowu 21 lat masz juz od 3-ech lat ? i 15 m-cy stażu ? robiac takie cos znowu nastaw sie na to ze dostaniesz tutaj pocisk i Twoj kolejny temat zostanie znowu zbanowany/zamkniety.. https://www.sfd.pl/donJAZYResko__Dziennik_Treningowy_Cel__Masa_/_Foto_str._1,_2_akt._21,_34,_41_-t526271.html

To nie on ^^

NoIzZeR

sylwetke poprawiles, stary ale nie wal w chvja znowu 21 lat masz juz od 3-ech lat ? i 15 m-cy stażu ? robiac takie cos znowu nastaw sie na to ze dostaniesz tutaj pocisk i Twoj kolejny temat zostanie znowu zbanowany/zamkniety.. https://www.sfd.pl/donJAZYResko__Dziennik_Treningowy_Cel__Masa_/_Foto_str._1,_2_akt._21,_34,_41_-t526271.html

Chyba mnie z kimś mylisz jak niżej tam ktoś zauważył. Staram się dostrzec swoje podobieństwo do tego gościa co podesłałeś, ale jakoś mi się nie udaje Co do pytania wyżej to przed zajęciem się poważniej siłownią wyciskałem około 100kg. Zaraz ktoś pewnie znowu mi zarzuci, że kłamię, więc od razu piszę, że grałem półzawodowo w piłkę. Nie muszę chyba pisać, że ktoś kto trenuje jakąś dyscyplinę ma więcej siły niż ten przeciętny, który nie ma nic wspólnego ze sportem.
Żeby nie było, zdjęcie z przed przygody z siłownią

ej, sory, bylem wczoraj po paru piwkach cos mi sie pop!erdoliło siedzial tutaj kiedys taki jeden pseudokulturysta, mial podobny nick i tak mi sie skojarzylo dziwnie jakos

100kg wyciskanie na płaskiej bez siłowni, mega gen masz.

klin2511

100kg wyciskanie na płaskiej bez siłowni, mega gen masz.

Nie wiem czy to ironia, ale napisałem przecież, że grałem w piłkę dość poważnie, gdzie miałem treningi siłowo-wytrzymałościowe. To nie było tak, że 15 miesięcy temu zaczynałem kompletnie od zera