Szacuny
2
Napisanych postów
49
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2893
Witam! Planuję po świętach konkretny cykl, może nawet dwa... jeden po drugim w odstępie 1,5 miesiąca. Na dniach składam zamówienie, jednak nie wiem dokładnie co skompletować na masę/siłę.
Ćwiczę 2 lata, przebyte cykle m.in na mono, mono + cm3, doświadczenie z przedtreningówką S.A.W, białko wg braków w diecie. Trenuję 5 razy w tygodniu.
Budżet około 600 zł
Co byście mogli polecić?
Na stanie mam nową nie otwartą puszkę S.A.W (przedtreningówka) oraz puszkę CM3 od trec'a (250 gr).
Planuję kupić:
- Białko (jakieś 5 kg by starczyło na długo). Myślałem o białku Scitec Professional ... to czerwone :)
- Stack kreatynowy (Nitrobolon 2 powder 1100 gr)
- Gainer (brałem Mutant Massa kiedyś i byłem zadowolony z efektów jak i smaku, jest on jednak dość drogi). Może wartoby nieco podreperować Węglowodany sięgając po gainer firmy SFD? Cena naprawdę kusi.
Witaminy swoją drogą. Pytanie, jak to wszystko rozłożyć?
Szacuny
2447
Napisanych postów
24175
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402432
z tego co wymieniłes cykl na krecie mozesz zrobic , reszte uznac za dodatki/uzupelnienie diety bo cykli na odzywkach sie nie robi, z dieta chyba slabo skoro i bialka i gainera potrzebujesz kupic?
Szacuny
2
Napisanych postów
49
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2893
Białko to standardowo, z reguły po treningu gdy wchłanialność jest dosyć zwiększona. Natomiast gainer do pracy, ma zastąpić jeden posiłek, który niestety z przyczyn ode mnie nie zależnych nie jestem w stanie dorzucić do jadłospisu. Dotychczas w to miejsce wkładałem banana/jogurt naturalny.
Szacuny
2
Napisanych postów
49
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2893
Jasne, mogę. Problem w tym, że wykonuję taką pracę, że nie mam zbytnio czasu na jedzenie. I wyrywanie się na taki szybki posiłek mógłby się dla mnie źle skończyć. Ale ok, nie o diecie tutaj a o suplementacji. Więc proszę o rady do powyższych pytań. :)