co po muntant, meno, zma

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 30
3) waga/wzrost 102kg/188cm
4) staż treningowy 6lat
5) cel cyklu w miarę sucha masa
6) stosowane już wcześniej suplementy listopad-grudzień: Mutant Mass/ Mono FA, Super Pump, ZMA
7) stosowane wcześniej spalacze n/d
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od pkt 6
9) ilość dni wolnych od kreatyny 30
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 6-7 posiłków staram się stosować Carb Cycling
11)przewidziane finanse na cykl 300-400
12) uwagi i sugestie

Skończyłem właśnie cykl na MM, Mono, Super pump i ZMA mutanta jem cały czas tzn, 130g + 0,5l mleka po treninegu

planuje coś od stycznia chciałbym do mutanta bo to najlepszy gainer? dorzucić bardziej zaawansowaną kretyna niż mono, ale samo mono też mam jeszcze na dorzucenie ok 400g do tego jakiś Booster No (Animal Rage mi "smakował") i coś na teścia (DAA z activlab?) zaczne tak od lutego więc przerwa w mono będzie 2 miechy

nie ma mniej czy bardziej zaawansowanej kreatyny
chyba ze po prostu masz na mysli jakis stak/nobooster ale to juz inna sprawa..
gainer jak gainer, sluzy uzupelnieniu brakow jedynie ale jezeli akurat jest potrzebny i Ci pasuje to niech bedzie,

napisałes ze dni wolnych od krety 30, a za chwile ze wlasnie skonczyłes cykl m.in.na mono..?? jak wiec jest?

daa mozesz sprobowac choc jezeli nie nazekasz na nizszy poziom testa to mozesz sie rozczarowac, co nie znaczy ze sprobowac nie mozna,
mozesz beta alaniny sprobowac jezeli nie brales jeszcze, bcaa dorzucic takze,
wszystko zalezy na co bys sie zdecydował zeby zmiescic sie w finansach na cykl

mono skończyłem 1 grudnia, jak zacznę nowy cykl 1 lutego przewa będzie 2 miesiące, o kretyne chociło mi =o jakiś jabłczan czy inne mieszanki

jabłaczan widac brałes (CP),
jak chcesz sprobowac inych form niz mono to spoko, choc efekt koncowy bedzie i tak zblizony o ile nie taki sam, a ceny innych form 2-3 czy nawet 4 x wieksze..
no ale probowac zawsze mozna..

jak chesz jablczan to np. CM3 mozesz brac smialo jezeli nie miałes
lub jezeli mix to Creatine Xplode z Olimpu,
obie kretki zbieraja dobre opinie

no to powiedzmy, że Xplode a co przed treningiem?

a co ma byc, lepsza pompa, pobudzenie, cos z kreta czy nie koniecznie?
jakie oczekiwania od supla przed treningowego,
bo mozna dac tez solo argi, kofe, itd..

pompa i pobudzenie, taki mocny jakiś bo juz brałem no explode, jac3d, napalm, rage, super pump

jak pompa i pobudzenie to nie tracił bym kasy na zbedne dodatki i kupił argi + kofe i dawał porzadne dawki
np.
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html

https://sklep.sfd.pl/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html
+
kofa do wyboru
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=Caffeine 

no oszczędność jak jechanie do innego miasta po benzynę bo jest 3gr tańsza....

ale samemu mozna dbierac proporcje

no własnie, tu nie chodzi o jakies wielkie oszczednosci a zakup tego co Ci potrzebne, podałes pompa i pobudzenie to nic innego nie jest potrzebne a i dawki własnie mozesz sypnac sobie porzadne i nie oszczedzac