Nie rosną mięśnie;/

masakra po prostu

3 miesiące i już dajesz koksy, znam lepsze dietanabol rośniej jak poje***y ;-%

moze jestes przetrenowany??

na koksie też masy bez diety nie zrobsiz, to co się meczysz:)

mozna i bez dietki jak sa metki tabletki, glosi mlodziezowe przyslowie na silowni:) ale co do tematu to twoje wyniki sa piorunujaco niskie, nie wiem co jesz ale pewnie tyle co gimnazjalistka. musisz zaczac wpie****alac!! tylko porzadne zarcie, miesa, ryby, kasze, ryze, ziemniaki i do kazdego suruweczka. stosuj takie posilii 5 razy dziennie i ten gainer co jesz a amasa ruszy.

Panhung Co to za rady?? chcesz zeby sie spasł jak swinia ?? niech odpowiednio zbilansuje diete Gainer nawet nie potrzebny . A co do metki to co mu z tego ze zaleje się wodą ?? zejdzie woda i dale g**** z tego będzie .

ja też jechałem bez diety (ale i bez supli) rok, potem były 2 miechy z dietą i przerwa 3 miechy, teraz od nowa, ale już z dobrą dietą.
niby siła rosła, ale co innego nie bardzo, teraz jak sie porównuję z tymi ci jadą np. pół roku z dieta to wyglądam mniej więcej jak oni

Zmieniony przez - Marcin&7 w dniu 2012-12-14 17:56:11

Co temat
"mam 155cm"

zamykam