Panhung

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1454

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2013 (15:26)

Data rejestracji 11.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o ocene planu FBW AB witam, od 2 miesięcy trenuje fbw w takiej formie: przysiad martwy wiosło wyciskanie leząc wyciskanie w staniu uginanie ramion ze sztangą stojąc (biceps) francuskie uginanie ramion leżąc (triceps) duże partie 3 serie małe 2 serie, lecz	6	2012-10-23 11:29
Scena MMA i K-1	SW start styczen/luty??? witam, jako, ze mma to w końcu mieszane style walki to pisze w tym dziale. jestem z częstochowy i zastanawiam się czy są jakieś sekcje prowadzące nabór właśnie w najbliższym czasie? wrzesień/październik w którym to większość klubów startuje niestety	1	2008-12-19 00:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	SYLWETKA FITNESS	2013-11-27 15:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	SYLWETKA FITNESS	2013-11-27 13:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ahh ta Klata ;/	2013-11-20 12:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ahh ta Klata ;/	2013-11-20 09:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA SERDECZNIE PROSZE O POMOC	2013-11-12 13:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA SERDECZNIE PROSZE O POMOC	2013-11-12 08:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieg do oceny.	2013-11-12 08:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki ;]	2013-10-29 08:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Endomorfik czy Ektomorfik	2013-10-23 13:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna	2013-10-22 13:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie rosną mięśnie;/	2012-12-14 08:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bcaa w jakiej postaci?	2012-12-04 13:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lat 16, 180 cm i 63 kg. Poprawa sprawności fizycznej i siła	2012-12-03 10:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna przy 100kg	2012-12-03 10:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan do analizy	2012-12-03 09:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze suplementy diety.	2012-12-01 14:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomozcie cel-rzezba brzucha.	2012-11-30 08:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy cwiczenia pomogą?	2012-11-30 08:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc z dieta na redukcje masy/rzeźbe	2012-11-29 15:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening od podstaw	2012-11-29 15:07
Ladies SFD	proszę o poradę - mięsień płaszczykowaty łydki	2012-11-29 10:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pierwsza dieta...	2012-11-29 10:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suwnica a ławka !	2012-11-29 09:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje pomocy w ulozeniu diety na mase	2012-11-29 09:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening a bialko	2012-11-26 16:29
Galeria Zdjęć	sztajer 95	2012-11-22 13:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bol	2012-11-20 10:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywka dla młodego	2012-11-09 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do ocenu - redukcja	2012-11-07 13:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o ocene planu FBW AB	2012-10-26 09:42