Hubert/redukcja, siła, sprawność

Witam i pytaniem: jak przygotowujesz mięso? Smażone na małej ilości tłuszczu (jeśli tak, jaki?) czy raczej grillowane lub gotowane?
Powodzenia.

Zmieniony przez - DII w dniu 2012-12-13 22:16:37

Wyszło jakbys lewa reke miał wieksza i dłuzsza.
A za bardzo juz nie ma co ciac, ostatnie szlify i bedzie zyleta

DII

Witam i pytaniem: jak przygotowujesz mięso? Smażone na małej ilości tłuszczu (jeśli tak, jaki?) czy raczej grillowane lub gotowane?
Powodzenia.

Duszone i pieczone only obecnie. Smażyć na tłuszczu nie mogę a gotowanego nie lubię. Mam grilla ale zadymię całą kuchnię, nie w tą pogodę.
Łososia podsmażam na teflonie, polędwiczkę też dzisiaj obsmażyłem bez tłuszczu przed uduszeniem.

Hubert81 - ile ważysz teraz ?

91 z hakiem

Hmmm Nogi masz chyba dobrze zrobione. Fajna sylwetka, to już ostatnie szlify co nie ?

Fajne kable

Jeszcze 3-4 tygodnie, mocne wejście teraz z "suplem" z literką "T" i dokręcę aero, którego nienawidzę. Na tych crossfitach tracę świadomość z braku glikogenu.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-14 13:50:00

Widziałem, raz pseudozawody takie, dobrze, że sam nie brałem w tym udziałuy bo bym umarł.
To jest mega wysiłek. A tym bardziej robić to na małych węglach.

Hubert, a nie zjada Ciebie katabolizm przy takim tętnie, a małej podaży węglowodanów ????

400 g to mała podaż?

Waga w ciągu ostatnich 10 dni spadła może 1,5 kg a wyraźnie poprawiła się definicja i BF, także raczej nie. Co to w ogóle za mit z tym tętnem?
Nie tylko godzina rowerka pali fat. Zresztą aero jest bardziej kataboliczne niż wysiłek beztlenowy.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-14 13:57:15