BartiXeR
Witam, robię ABS II, jestem na 2 poziomie aktualnie. Mam takie pytanie, jak już zrobię dość masy mięśni brzucha, to od którego dnia zacząć robić A6W (jako rzeźbę) ? I jak już skończę A6W to wrócić do tego poziomu ABSII, na którym sie zatrzymałem?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1128
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kasus148
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
637
Mi się wydaje że ABS 2 tak szybko nie skończysz, a jak skończysz to na pewno nie walisz w A6W bo to przestarzałe jest ;P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1128
ABS II się nie kończy... Nie chodzi mi kiedy skończę, tylko kiedy będę miał wystarczającą mase do rzeźby.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
637
Mi się wydaje że do rzeźby trzeba diete + aeroby lekkie... pisze mi sie wydaje bo jestem pół zielony ;P
...
IGM
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1785
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52312
Masa i rzeźba na brzuch, ciekaaaawe 
...
Maćko
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
O a6w zapomnij, syf jakich malo. Jaki masz bf?
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
BartiXeR\Witam, robię ABS II, jestem na 2 poziomie aktualnie. Mam takie pytanie, jak już zrobię dość masy mięśni brzucha, to od którego dnia zacząć robić A6W (jako rzeźbę) ? I jak już skończę A6W to wrócić do tego poziomu ABSII, na którym sie zatrzymałem?
Nie.
W twoim wieku wystarczy jak ABS II zrobisz 2-3 razy w tygodniu i starczy,.
Tak samo bawienie się w robienie masy/redukcji w twoim wieku nie ma sensu.
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8808
Napisanych postów
50992
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391278
w Twoim wieku wogole nie ma sensu nawet meczenie brzucha cwiczeniami typu ABS , zajmij sie uprawianiem jakiegos sportu i wyjdzie na pewno ci to na dobre
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
