kasus148

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

637

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Niema

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2012 (16:54)

Data rejestracji 09.09.2012 (11:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja? witam, potrzebuję pomocy co robić dalej...amatorsko ćwiczę na siłce od 1 roku, ale chcę już zacząć to na powage. dużo przeczytałem artykułów na temat diet, ćwiczeń itp... aż mętlik w głowie jest ;d dobra do rzeczy, mam dylemat co zrobić dalej, isć w	38	2012-11-02 13:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co dalej ?? witam;) od około roku ćwicze na siłowni, jednak ma to słabe rezultaty. dużo strasznie się naczytałem różnych forów itp.. i mam mętlik w głowie dlatego postanowiłem tu opisać swoją sytuację. dotychczas się troszke obijałem jeśli chodzi o jedzenie	2	2012-09-09 12:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzeźba brzucha po ABS II	2012-12-13 17:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzeźba brzucha po ABS II	2012-12-13 16:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-25 15:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-25 11:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-19 21:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spadek formy	2012-11-19 18:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-18 15:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-18 14:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-17 23:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-17 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-07 13:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-06 15:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-05 20:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-05 18:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	podciaganie na drążku	2012-11-04 17:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-04 15:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-03 23:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-03 22:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-02 19:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-02 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-02 16:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-02 16:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-02 16:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-02 14:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-02 14:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2012-11-02 13:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co dalej ??	2012-09-09 17:17