MECZ NAM FIFA ODWOŁAŁA, KLASA ROBOTNICZA STADION SPAPRAŁA, ALE NASZ SPAM TO NIE HAŁA

I po treningu, teraz 100g ryżu, 50g rodzynek i 0,5l jogurtu, nie mogę się ruszyć Myślę, że z 8-10 tyg i wrócę do jakiejś formy

Ja postanawiam, że będę ćwiczył systematycznie, napiszę pracę licencjacką do marca i takie tam

Aha, żeby nie było, nie zacząłem jej jeszcze

Zmieniony przez - st_ud w dniu 2012-12-13 12:52:54

macie panowie na pocieszenie w ramach końca świata:

troche technika slaba ale jestem deko za ciężki









i jak? dalej jesteście spragnieni mojego sexownego ciala? no to macie, tylko bez smiechow. jeszcze 3 tyg temu nie mialem sily zeby nawet do polowy sie podciagnac, opuszczanie z wyskoku to bylo bardziej spadanie niz opuszczanie kontrolowane:P filmik krecony zeby zobaczyc prace plecow a nie zeby sie jakos szczagolnie spuszczac nad nim. jeszcze zrzuce pare kilo i zacznie to jakos wygladac:D

obecna waga 100kg, 3 tyg temu 103,5kg

Masa git, ale trochu feciku siedzi, planujesz ciąć?

jest siła

jest dobrze, lecisz
ja nie mogę coś sie zebrać do treningów.

to nie ćwiczysz teraz?

od września już.

co sie stało