Trening nóg - Ból w kolanie - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 713 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14271

Mam podobny ból w kolanie, ale nie przy samym już treningu, ale np. przy grze w siatke przy wysoku mimo solidnej rozgrzewki.
Żeby zacząć grę musze niekiedy same kolana z 7minut rozgrzewać.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Czyli twoje kolana potrzebują 7 minut więc już wiesz co musisz robić, to nie tak długo, sportowcy się dłużej rozgrzewają przed zawodami.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

RocketFuel19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2158

@Anubis84 Rozgrzewkę robiłem i robię ciągle przed każdym treningiem,a co do tego, że przy wyskoku boli kolano ja mam tak samo czasami na wfach..
tyle ze mimo rozgrzewki u mnie ból nie odpuszcza ;/

Zmieniony przez - RocketFuel19 w dniu 2012-12-12 13:20:20

klata,plecy,barki od tego są ciężarki

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

jak ból nie ustępuje. coś na stawy, jak nie przejdzie to wizyta u lekarza.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

Myśle że lepiej odrazu do lekarza lepiej bo pogorszyć można sprawe stosujac na wlasna reke jakies preparaty

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Ja byłem u ortopedów, a mam podobny ból i mówi, żebym tylko stosował te suple na stawy typu flexit...
Na WFach często w ściągaczu gram i na zimę jeśli nie nosisz kalesonów to jakieś opaski w których trochę cieplej będzie w kolana warto stosować moim zdaniem. Ja mam takie odczucia.

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

A jak ma coś innego a tymi preparatami tylko sprawi ze nie odczuwac bedzie bolu, a kontuzja sie poglebi i bedzie mial wieksze problemy do konca zycia? Lepiej nic na wlasna reke nic nie robić tylko odrazu isc do tego lekarza, to nic nie boli ;]

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

No oczywiście niech idzie do lekarza - nie twierdzę inaczej!
Tylko napisałem co uważam. A podobny ból to nie taki sam...

...

RocketFuel19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2158

Panowie na pewno to sprawdzę dzięki za tyle odpowiedzi ;) Do lekarza mam zamiar się wybrać w tym tyg jakoś..tylko teraz zalatany trochę jestem póki co nie robię nóg żeby nie pogorszyć sytuacji zobaczymy co powie lekarz ;)

klata,plecy,barki od tego są ciężarki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat