...
Napisał(a)
Dzięki wszystkim za rady. Jak ciągnę stopę góra/dół to czuć jeszcze jakiś lekki ból. Na stopie nic nie widać, żadnych siniaków, odbarwnień.
...
Napisał(a)
A jak masz stopę luźno i tylko biernie rękami nią ruszasz to też boli? Zobaczymy czy to stawowe czy mięśniowe
"Everything Is Possible When You Really Really Want It"
...
Napisał(a)
Nie boli.... Na wf jak gram w kosza, siatkę czy skaczę na skakance to też nie boli. Dopiero jak zacznę kopać w worek ...
...
Napisał(a)
Miałm skrętówkę na stawie skokowym-sam sobie zrobiłem skacząc na batucie olimpijskiej.Leczenie to odciążenie nogi,lekkie usztywnienie,zimno,pozbywanie się obrzęku.
Potem taśmy theraband i praca z nią.Placki sensomotoryczne,wspinanie na palcach i rozciąganie stawu,żeby przywrócić mu pełną ruchomość i sprawność.
Potem taśmy theraband i praca z nią.Placki sensomotoryczne,wspinanie na palcach i rozciąganie stawu,żeby przywrócić mu pełną ruchomość i sprawność.
...
Napisał(a)
Zgłoś się do lekarza sportowego, chyba że znasz fizjoterapeutę, który siedzi w tym temacie.
"Everything Is Possible When You Really Really Want It"
Poprzedni temat
[Trec Boxing News] Szpilka vs Zimnoch?
Następny temat
[Trec TV]Trening Rugbistów Ogniwo Sopot
Polecane artykuły