...
Napisał(a)
Witam. Miałem kontuzję stawu skokowego do której doszło podczas treningu. Aktualnie nie trenuję od dwóch miesięcy i zakończyłem dwutygodniową rehabilitację. Chciałbym się dowiedzieć jak mogę ćwiczyć/rozciągać staw, abym dalej mógł trenować. Pozdrawiam Jakub
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na skierowaniu jest napisane : zwichnięcie, skręcenie i naderwanie wiązadeł stawu skokowego.
...
Napisał(a)
Taką diagnozę postawił chirurg ortopeda???
Miałeś unieruchomioną kostkę?
Miałeś unieruchomioną kostkę?
...
Napisał(a)
Nie. Wysłano mnie na rehabilitację. Tak napisał lekarz pierwszego kontaktu.
...
Napisał(a)
Takich spraw nie załatwia się u lekarza pierwszego kontaktu bo jak on stwierdził naderwanie więzadeł stawu.
Nie był również w stanie stwierdzić czy nie ma pęknięcia kości.
Nie był również w stanie stwierdzić czy nie ma pęknięcia kości.
...
Napisał(a)
Właśnie noga bolała po treningu i po dwóch dniach przestawała. Nie bolała dopóki nie poszedłem znowu na trening.
...
Napisał(a)
Odpuść sobie na 4 tyg, używaj maści "Olfen" smarując 2-3 razy na dobę. Jeśli masz opuchliznę trzymaj nogę uniesioną ku górze oraz stosuj zimne okłady. Sprawdź gdzie dokładnie Cie boli, czy jest to ścięgno nad piętą, z lewej strony czy z prawej(podejrzewam prawą ze względu na najczęstsze uszkodzenie tej strony) Czy lekarz powiedział który to stopień skręcenia? Jeśli czujesz dyskomfort przy zwykłym 'ciągnięciu' stopy w kierunku dół-lewo, palcami do góry/dół lub w stronę prawą ze ściąganiem do dołu oznacza że masz coś poważniejszego. Udaj sie do specjalisty, najlepiej poproś o skierowanie RTG (darmowe na NFZ) lub ew. we własnym zakresie wykonaj badanie USG które może wyjaśnić czy czasem nie masz uszkodzenia awulsyjnego. Masz może jakieś krwiaki, sińce, fioletowo-zielone przebarwienia na stopie? Jak nie to najprawdopodobniej jest to zwykłe skręcenie 1 stopnia. Płynu maziowego pewnie już nie masz (raczej nie możliwe po rehabilitacji jeśli miałeś Magnetoterapie, Ultradźwięki i wirówkę)
...
Napisał(a)
Większość lekarzy powiem, żeby się położyć i umrzeć najlepiej. A teraz podstawowe pytanie, przy jakim ćwiczeniu doszło do urazu?
"Everything Is Possible When You Really Really Want It"
...
Napisał(a)
Dlatego musi znaleźć lekarza i rehabilitanta,który miał styczność ze sportowcami.
...
Napisał(a)
RTG i USG do zrobienia na wczoraj i odpowiedni lekarz, który to wszystko dobrze zinterpretuje i zastosuje właściwe leczenie.
Poprzedni temat
[Trec Boxing News] Szpilka vs Zimnoch?
Następny temat
[Trec TV]Trening Rugbistów Ogniwo Sopot
Polecane artykuły