Hubert/redukcja, siła, sprawność

Jaki opis :)

11.12.
wt

wioślarz 5 minut

Bear complex:

42,5 kg
42,5 kg
42,5 kg

brzuch na macie

wioślarz 15 minut


Przyszedłem na siłownię z ambitnym planem wykonania 5 obwodów misia. lecz po trzecim ktoś odłączył mi zasilanie i po prostu siedziałem. Ciężko wykrzesać z siebie energię na takiej głodowej misce.
Po misiu zrobiłem trochę brzuszków, na koniec wioślarz 15 minut tempem poniżej 2:30/500 m.


Oto miś:






A to micha:

Nie mogę doczekać się masy, kiedy posiłek 1300 kcal zapiję Mutant Massem triple chocolate


A w dniu zakończenia redukcji zjem wiadro lodów i trzy pudełka ptasiego mleczka

Hah, znam ten ból. Ja bym dowalił do tego zestawu jeszcze jakąś dorodną 60 centymetrową pizze :)

Role drugoplanowe w filmie jak zwykle świetnie obsadzone

Hahahaha właśnie miałem pisać

Hubert wstyd mi za naszą siłownię, że takie lebiegi tam przychodzą jak widać z tyłu, na prawdę.

Nie myślałeś, żeby robić 1 grupę w tygodniu? push/pull podmęcza mocno całe łańcuchy, a energię trzeba teraz szanować

Przynajmniej dupy ruszyli z domu

Zapomniałem dodać fotkę głodowego śniadania:

Krzyh93

Przynajmniej dupy ruszyli z domu

no wlasnie, pozatym kazdy od czegos zaczynal i nikt nie wiedzial wszystkiego odrazu