Fitneską być ach...

Caroline z tym nabiałem to pomerdałaś , standardowo - wzorcowo poleca sie go właśnie jako posiłek na wieczór, chociaż nie szkodzi jeść go o innej porze dnia

Ahh no całe życie się człowiek uczy ale dzięki za wyjaśnienie naszczęscie wiecej głupot nie napisałam

nie wiem co ty chcesz koleznko zrzucać chudnać ćwiczyć , wygladasz naprawde rewelacyjnie, szczuplutka , pupka jak z modelka a tu mowa o stosowaniu jakichs głodówek, wcześniej nic naprwde nie trzeba robic jest REWELACJA!!!!!!!!!!!!!

a kto tu mówi o chudnięciutakie głupoty już mi nie w głowie chcę zdrowo żyć i nie robić już sobie krzywdy...Dzięki za komplementyale już jest 100% lepiej niz na początku

Carolin, gdzie treningi i wypiski?

Hej, no właśnie skrobałam, bo zima przyszła i zabrała dostęp do internetu Miska właśnie...wczoraj niedojedzone węgle ale nie jest źle?? trening przepraszam ale zrobiłam jeszcze ostatni raz stary, bo w pt nie wydrukowałam a w weekend nie działał net...stwierdziłam że lepiej stary niż wcale ale 50 kg w przysiadzie poszło
do misek oczywiście warzywa, do picia woda, zielona i ziółka bratek+pokrzywa, suple: 2 kaps tranu.
Kupiłam sobie nareszcie tłuszcz kokoskowy mmmm pycha, można by powiedzieć miodzio?

I jeszcze dzisiejsza miska
Obli a jeszcze mi się przypomniało, że miałam zapytać czy trening 1,2,4,5 to znaczy że mogę go robić dzień po dniu?tzn przykładowo pn,wt,czw,pt?

tak

Oki Obli już wydrukowany, żeby nie było to tamto i ruszam z nowym treningiem od jutra
Dodam tylko, że w weekend będzie wyjazdowo, więc siłki nie będzie no chyba że w niedz. będę w stanie
ahh i zapomniałam w niedzielę się pomierzyłam, dużych zmian nie ma ale coś drgnęło w tali.




Zmieniony przez - Caroline_future w dniu 2012-12-10 12:32:56

zabieraj sie za trening i bedziemy dodawac kalorii