Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
438
czy moze byc taki trezning na wzmocnienie low
pon po 65 kompniec na noge + treningi k1 karate
wtr po 250 kopniec na noge
sr po 65 kompniec na noge + treningi k1 karate
czw po 250 kopniec na noge
piat po 250 kopniec na noge
sob po 250 kopniec na noge
niedz wolne
Szacuny
1
Napisanych postów
430
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11409
Powiem tak jak umiesz low kicka w 100% poprawnie wyprowadzic to mozesz ta zrobic ale lepiej zrob sobie po 100 kickow i to 3 razy w tygodniu.
Ja na twoim miejscu bym sie skupil na technice jeszcze bo wątpie ze w 4 miesiace juz do samej perfekcji kopiesz.
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1072
Takie kopanie samemu nic nie pomoże :) Masz 2 x trening w tygodniu , nie lepiej spróbować dołączyć z dwa treningi ? Czy to u siebie jak masz możliwość czy gdzieś na innej sekcji stójkowej ? Osobiście uważam , że do perfekcji musisz dojść z trenerem , nie samotnie. Wręcz możesz pogłębiać błędy. Tym bardziej , że trenujesz dopiero 4 miesiące , to jest glupi pomysl , pozdrawiam.