krzychkrzy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1072

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Sporty walki

Zainteresowania Sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2015 (06:23)

Data rejestracji 30.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Regeneracja kości po kontuzji - mma	18	2015-12-09 15:03
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy - masa. witam :) 176 wzrost/ 19lat /71 kg walcze w -67. jako że złapałem mocną kontuzję i przerwę w treningach przewiduję na ok.3 miesiące - mogę trenować na siłowni wykluczając pewne ćwiczenia. ostatnie 2 cykle kreatynowe - gm + cm3 , gm + showitme(z	11	2013-11-24 17:52
Odżywki i suplementy	L-karnityna na cyklu siłowym w SW witam :) w poniedziałek wchodze na cykl siłowy,kreatynowy. trenuje bardzo intensywnie :) 6 treningow zasadniczych przeplatanych z 3 siłowymi , do tego poranne biegi. nie chciałbym tutaj słyszeć opinii, że jestem przetrenowany bla bla. czy	3	2012-12-08 17:12
Odżywki i suplementy	Kreatyna, cel - siła , sporty walki. witam ponownie :) niedługo rozpoczynam cykl siłowy. trenuje sporty walki , wiec wiadomo to jest priorytetem. jestem po cyklu wytrzymałosciowym i będę wchodził na siłę. stąd moje pytanie, jaką kreatyne byście polecili w tym przypadku? chodzi o	21	2012-11-25 00:55
Sztuki Walki	Mistrzostwa polski (regionowe), pytanie :) witam wszystkich :) http://www.pzkickboxing.pl/index.php/cgblog/1006/598/komunikat-mistrzostwa-polski-polnocnej-seniorow-i-juniorow-w-k-1-rules-8-12-2012r-gdansk.html czy bedac z regionu poludniowego moge wziac udzial w tych mistrzostwach ?	2	2012-11-10 12:02
Sztuki Walki	Treningi najlepszych. witam, jestem bardzo ciekawy ile razy w tygodniu trenują najlepsi zawodnicy(mma,k1,boks). dosyć ciężko znaleźć na to odpowiedz, ale może są jakieś wywiady autobiografie itp? szukałem tego troszke na internecie, ale coś mi nie wyszło. wlicza się w	4	2012-09-22 17:56
Sztuki Walki	Spodenki do thai/k1 pare pytan siema. potrzebuje spodenek tych typowych pod k1 czy thai'a iii po przechadzce na allegro znalazlem dwie mi sie wydajace przystepne oferty. mianowicie	3	2012-05-12 23:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna Sporty Walki. witam. 1. poszukuje kreatyny poza czystym jablczanem i mono, (stack) ktora nadalaby sie do suplementacji pod sporty walki i obwodowke wytrzymalosciowa na silowni. czy sa wogole stacki "nie pompujace" cos w stylu tcm. jablczan i mono stosowalem juz	5	2012-03-11 14:04
Zdrowie i Uroda	Sztuki walki - nadgarstek/przedramienie ból problem witam. mam 16 lat sprawa wyglada nastepujaco: trenuje sw juz ponad drugi rok pewnie mija ii raczej wszystko opieralo sie na boksie / k1 po za sambo trenowanym pare miesiecy. silownia jest u mnie uzupelniajaco i byla uzupelniajaco (od ponad	3	2011-12-07 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Regeneracja kości po kontuzji - mma	2015-12-10 19:12
Doping	Regeneracja kości po kontuzji - mma	2015-12-10 13:27
Doping	Regeneracja kości po kontuzji - mma	2015-12-10 12:34
Doping	Regeneracja kości po kontuzji - mma	2015-12-09 21:57
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy - masa.	2013-11-24 18:44
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy - masa.	2013-11-24 18:33
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy - masa.	2013-11-24 18:22
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy - masa.	2013-11-24 18:08
Zdrowie i Uroda	Regeneracja i Ból nadgarstka	2013-05-06 12:59
Odżywki i suplementy	L-karnityna na cyklu siłowym w SW	2012-12-08 17:24
Pytania do obsługi sklepu	Święta	2012-12-06 13:39
Sztuki Walki	ile treningów siłowych w sportach walki	2012-12-06 13:35
Sztuki Walki	zabujczy low w 3 misiace	2012-12-06 13:32
Nutrabolics	Nutrabolics - R2F	2012-12-03 18:08
Biogenix	Biogenix - Orogenix	2012-12-03 18:04
Pytania do obsługi sklepu	Święta	2012-12-03 17:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna, cel - siła , sporty walki.	2012-11-25 22:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna, cel - siła , sporty walki.	2012-11-25 22:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna, cel - siła , sporty walki.	2012-11-25 21:33
Odżywki i suplementy	Kreatyna, cel - siła , sporty walki.	2012-11-25 21:12
Odżywki i suplementy	Kreatyna, cel - siła , sporty walki.	2012-11-25 13:25
Odżywki i suplementy	Kreatyna, cel - siła , sporty walki.	2012-11-25 02:13
Odżywki i suplementy	Kreatyna, cel - siła , sporty walki.	2012-11-25 01:21
Odżywki i suplementy	Kreatyna, cel - siła , sporty walki.	2012-11-25 01:12
Sztuki Walki	Treningi najlepszych.	2012-09-22 19:39
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2012-06-03 14:00
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-03-19 12:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna Sporty Walki.	2012-03-11 14:49
Zdrowie i Uroda	Sztuki walki - nadgarstek/przedramienie ból problem	2011-12-07 20:04