zabujczy low w 3 misiace

czy moze byc taki trezning na wzmocnienie low
pon po 65 kompniec na noge + treningi k1 karate
wtr po 250 kopniec na noge
sr po 65 kompniec na noge + treningi k1 karate
czw po 250 kopniec na noge
piat po 250 kopniec na noge
sob po 250 kopniec na noge
niedz wolne

Nie "zabujczy" a "zabójczy" - jak już trolować to bez mieszania do tego niewinnego języka polskiego

A trenowales juz wczesniej ? jak dlugo trenujesz i ile x w tygodniu

trenuje juz k1 od 4 mieisiecy

ile razy dziennie ? nie wiem czy troche nie zajedziesz tej nogi przy takim wysilku

mysle zebym odpuscił w jakis dzien tylko jaki najlepiej?

Powiem tak jak umiesz low kicka w 100% poprawnie wyprowadzic to mozesz ta zrobic ale lepiej zrob sobie po 100 kickow i to 3 razy w tygodniu.
Ja na twoim miejscu bym sie skupil na technice jeszcze bo wątpie ze w 4 miesiace juz do samej perfekcji kopiesz.

i jescze jdeno czy duzo mi da taki trening w 3 miesiace?

Takie kopanie samemu nic nie pomoże :) Masz 2 x trening w tygodniu , nie lepiej spróbować dołączyć z dwa treningi ? Czy to u siebie jak masz możliwość czy gdzieś na innej sekcji stójkowej ? Osobiście uważam , że do perfekcji musisz dojść z trenerem , nie samotnie. Wręcz możesz pogłębiać błędy. Tym bardziej , że trenujesz dopiero 4 miesiące , to jest glupi pomysl , pozdrawiam.

Prowokacja. Troll.