trening vale tudo\grappling i silownia

czesc wszystkim.Pare tygodni temu w Bielsku-Bialej otworzono sekcje ktora prowadzi treningi typowe vale tudo polaczone z grapplingiem.Sa to poczatki ale bedzie luzik bo sie fajnie zapowiada.
A teraz do mojego pytania.Chodze na silownie od 1.5 roku i udalo mi sie zrobic niezla waga i sile ale na treningach jestem spiety i brak mi luzu.
Ciezko to opisac ale chyba wiece o co lazi.Nad kondycha wlasnie pracuje ale z tym spinaniem sie i 'twardoscia' nie moge sobie poradic!!!!!!!
Chlopaki moze zmienic treningi,diteke,suple??
czekam na odpowiedzi i posypia sie sogacze

To sa zbedne emocje ...
Czujesz strach przed nowoscia ... nie wiesz czy sobie poradzisz i starsz sie wszystko robic jak najlepiej ... niepowodzenia traktujesz jako sprawe osobista dlatego sie spinasz.

Wiecej luzu :> Koko Jambo i do przodu :>

Pozdrawiam

"...Filatelisci bronia sie seriami..."

POnadto z racji masy i sily boisz sie przegranej na macie z mniejszymi zawodnikami (niby dyshonor). Ale przegrywac tez trza umiec :> A w walce parterowej nam duzym zdaza sie to az za czesto :>

"...Filatelisci bronia sie seriami..."

hmmmm moze macie racje ale ja juz chodzielm na judo (jak bylem maly), jiu-jitsu (japonskie) i karate seitedo.Jakis staz mam i duzo razy na treningach dostalem w dupe od lzejszych.Ale z ty ze chce robic wszytsko poprawnie to macie racje........sogi naturalnie leca

w graplingu jest taki moment gdy technika bierze gore nad sila w pewnym momencie gdy juz troche potrenujesz bedziesz znal rozne przejscia nie bedzie sie obawial np. przechodzic z bocznej do dosiadu, wtedy sila nie bedzie tak potrzebna, technika nad sila, a narazie bedzies sie spinal i to przes sporyyyyyy czas, wiec luz nie przejmuj sie.
P.S. zeby nie bylo ja po 3 miechach bjj dalej sie spinam a to co napisalem powyzej slyszalem od bardziej dosw. zawodnikow.

" Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"
BJJ Lublin!!!!!!!!!!

nie no spox!!nie jestem spiety jak panienka ktora wlasnie traci dziewictwo ale troszke wyeciej luzu by sie przydalo!!dziekuje chlopaki za odpowiedzi i zycze milych treningow

Poćwiczysz - wyrobisz się
A spinać się w odpowiednim momencie też trzeba umieć (np. dynamiczne wejście do balachy).
Jak nie spinać się ? ??? Trudno powiedzieć, trening/sparing to nie zawody, poćwicz niespinanie się Jakieś przerwy w walce, głębokie oddechy, walka nie na 100 % - tego typu sztuczki. Samo ćwiczenie techniki na luzie (i z głową) też wyrabia odpowiednie nawyki.

"Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"

A ja mam pytanie;
gdzie te treningi w bielsku??? Może3cie podać jakiś kontakt albo coś?

zeby przestac sie spinac musisz nauczyc sie "kulac" a zeby sie luzno kulac musisz znac jakies techniki:) i to w miare dobrze, pocwiczysz z pol roku moze rok i przyjdzie samo, z czasem odkryjesz wiele nowych aspektow grapplingu;)

Pozdro i powodzenia!

KdH/BJJ/WWA