Przerwa,kontuzja

Witam . Mam takie pytanie : jestem po wypadku samochodowym,coś mnie napiepsza w kregoslupie i nie moge cwiczyc a jestem w trakcie brania kreatyny.Bralem 2 tygodnie co teraz ??? odłożyć czy brac dalej,przerwa od silowni mysle ze na ok. tydzien .prosze o rady

Jeśli jesteś pewien, że po tygodniu wrócisz to bierz dalej w ilości 5g/ed ale jeśli to coś z kręgosłupem to wątpię, że tydzień wystarczy.

jesli na tydzien to bierz dalej , jesli na dłuższy okres odstaw

wydaje mi sie ze mam tylko cos odbite wiec p[o tygodniu powinno byc ok.

wydaje mi sie ze mam tylko cos odbite wiec p[o tygodniu powinno byc ok.

a jezeli 2 tyg ? zdecydowanie odstawic tak ?

to nie ma ci sie wydawac tylko idz do lekarza

bylem na pogotowiu po wypadku i mnie wyslal do domu c***,mialem isc na nastepny dzien,pposzedlem i ''a gdzie skierowanie'' , parodia ;/

Dowiedz się ile.
Cykl może trwać 8-12 tygodni (jakby ktoś chciał tu zaraz mnie rugać o stałej etc to mówię o jego przypadku) więc nawet przez te 2 tygodnie (ale nie dłużej już) mógłbyś brać, organizm 'nasyci' się kreatyną i zrobisz ten cykl tak 10-12tygodni i tyle. Nic wielkiego.
Kreta jest tania.

ty sie przejmujesz kretka gdy masz dolegliwosci ze strony kregoslupa ? jedno to sa bzdety a drugie powazne sprawy