Co na energie i stawy/regeneracje

Co polecicie ,zeby miec energie przed treningiem , cos w postaci spalacza czy raczej innej mieszanki . A i cos na stawy dobrego , flexit sie nada ?

https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Don_t_Stop-opis27647.html Taki supelek na energię, albo kofeina solo. Tak możę być.

a na stawy https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html 

na stawy możesz też połączyć sobie flexit drink + cissus

A co powiecie na temat sawa? A i jaki spalacz polecicie , jako drugi ( pierwszy to thermo stim)? A i jaka beta alanina wychodzi najbardziej ekonomicznie ( kaps/proch)?

Zmieniony przez - Soq21 w dniu 2012-11-27 18:12:40

SAW jak najbardziej ok,

spalacz zalezy od kilku czynnikow
najlepiej jakbys ankiete wypełnił
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

beta alanina najkorzystniej w prochu ta od SFD dokladnie, bedzie najtansza

1. Endo , bf okolo. 20%
2.17
3.183/78-79
4.14 miesiecy
5.Redukcja
6.wpc , bcaa , monohydrant ,
7.Thermo stim
9. Okolo miesiaca
10.LC okolo 2000 kcal , 180-200 b , 100+ t , do 72 ww
11.-
12.-
Obecnie biore po treningu wpc ew. do twarogu na wieczor oraz bcaa(podczas treningow i aerobow) i Witaminy/omega-3/magnez


Zmieniony przez - Soq21 w dniu 2012-11-27 20:09:36

Posiadam jeszcze jablczan cm3, warto go dodac teraz do cyklu ?

Lepiej wziac hi tec thermo fusion , czy dokladac do scorcha albo animal cuts ?

Troche poczytalem i wymyslilem taki cykl :
1. Spalacz Hi tec thermo fusion
2. ZMA (tutaj jeszcze nic konkretnego , jestem otawrty na oropozycje :d)
3. Wpc ( juz posiadam )
4. Bcaa od hi teca ( juz posiadam)
5. Witaminy od olimpu
6. Saw ( na pierwszy raz warto czy celowac w cos lzejszego i tanszego ?)
7. Jesli warto moge dorzucic cm3

To chyba tyle , piszczie czy cos zmienic lub warto dodac

1. ok
2. https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html
3/4/5 ok
6. moze byc
7. warto