...
Napisał(a)
po meczu jak po meczu. ostatki/andrzejki w ten weekend, a ja o tym zapomniałem i piłem w sobotę. Głupio będzie nie wypić łychy na imieninach ojca i mam dylemat
...
Napisał(a)
jak pisałeś, że nie dajesz rady jeść wszystkiego myślałem, że jesz niepełne porcje, a nie sam dobierasz składniki.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wg. mnie nie ma co sie wazy codziennie i o kazdej porze. Za duze wahania zważ się na czczo któregoś dnia i potem rób to co tydzień czy nawet dwa w takich samych warunkach.
...
Napisał(a)
tu wieczorem się ważyłem po treningu i posiłku , waga się waha 103,5 - 104.5
...
Napisał(a)
0,5kg/dziennie dość sporo
The race is long... and in the end it's only with yourself...
...
Napisał(a)
na bank wody poszło na początku, więc po części dlatego. Ale tak czy siak coś dużo spadło
...
Napisał(a)
Pewnie niedługo trochę zwolni, ale jak będzie szło w dół to jest ok, ważniejszy chyba obwód brzucha niż waga
...
Napisał(a)
Na pewno zwolni, organizm wrzuci tryb "EKO" i waga będzie schodzić trochę wolniej, ale nie przejmuj się tym! Późniejszy spadek wagi na poziomie 1kg tygodniowo będzie świetnym wynikiem. Pomyśl tylko, że za około 2,5 miesiąca będziesz miał o 15 kg mniej balastu :) Tylko pamiętaj o tym co pisałem wcześniej, nie miejsca na mniejsze lub większe "grzeszki" ;) Trzymamy kciuki!
Polecane artykuły