snowmass

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

106

przeczytanych postów

1382

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie http://www.sfd.pl/Dziennik_podej%C5%9Bcie_drugie__po_motywacj%C4%99_suport_Koniu_-t893889.html

Zainteresowania b.d.

Dieta Końska ;)

Uprawiane sporty piłka nożna, powrót po 12 latach :)

Ostatnia aktywność 06.02.2017 (08:17)

Data rejestracji 05.11.2011 (17:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ze wsparciem Koniu151 – podsumowanie 1-go miesiąca str. 3 witam wszystkich, czytałem to forum już od dawien dawna :) ale od jakiegoś czasu zabrałem się też za ćwiczenia na siłowni. ćwiczę obecnie 5 miesiąc, ale teraz chciałbym już trochę "upoważnić" to ćwiczenie. dieta i plan treningowy od konia - dopiero	54	2012-01-24 22:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-12-04 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-12-04 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-30 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-30 07:42
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-29 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-27 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-27 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-25 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-23 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Czas na zmianę - with koniu151 -	2012-11-22 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-22 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-22 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-21 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-11-21 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-20 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Czas na zmianę - with koniu151 -	2012-11-19 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-19 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-18 09:32
Odżywianie i Odchudzanie	Czas na zmianę - with koniu151 -	2012-11-18 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-16 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-16 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-14 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dość niezdrowego Żarcia!! Dziennik Krisa + Koniu151 soon.	2012-11-13 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-13 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-13 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-13 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-09 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	[With Koniu151] Dziennik podejście drugie, start str. 3	2012-11-08 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dość niezdrowego Żarcia!! Dziennik Krisa + Koniu151 soon.	2012-11-07 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie 03.01 zrzucone 23kg problem	2012-11-07 22:08