Pomoc w doborze białka/protein

Witam
Mam prośbę i zarazem pytanie. Czy wiecie jaki są smaczne i dobre białka, które są skuteczne i nie smakują chemią. Dla zoobrazowania sytuacji - ćwiczę prawie codziennie (bieganie, pływanie, spinning, squash, czasami siłowania) i jestem kobieta. Więc nie chodzi mi o rozbudowanie masy mięśniowej, lecz o spalanie tłuszyczku. Proszę o pomoc ;)

Zmieniony przez - rybcia_1986 w dniu 2012-11-21 10:03:17

Mi bardzo smakuje czekolada z:
https://sklep.sfd.pl/Trec_Perfect_Whey_Protein-opis647.html

na prawdę smaczne

dodam, ze jak pijam to białko, to moja dziewczyna bierze zawsze kilka łyków

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2012-11-21 10:21:07

Jeszcze lepsze Whey Creamy Cocktail

dzięki, poszukam ;) a macie jakiś pomysł na spalanie, kiedy brałam z olimpu speed therm, albo slim therm dla kobiet bardziej, ale słabe były.

a jak z odzywianiem bylo? bo spalacze to tylko malenki dodatek do diety/treningu.

ze smacznych bialek to polecam np. firme Scitec

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-21 11:01:56

Jeszcze nie było porządnego odżywiania, ale chce radykalnie wszystko zmienić. Były tylko ćwiczenia :) w umaarkowanej ilości.

a no widzisz, nie od tej strony sie za wszystko zabrałas
najpierw odzywianie, to moze stanowic ok 70% sukcesu, pozniej treningi i reszta..
mysle ze w dziale "Ladies" dziewczyny pomoga Ci sie za to zabrac

ok ;) ale białko i tak chce kupić, żeby mieć alternatywe dla jogurtu, serka wiejskiego albo kanapki ;)

to moze byc alternatywa dla czegos z wieksza zawartoscia bialka np. dla miesa, jaj, ryb, twarogu ale nie dla jogurtu czy kanapki
no ale mniejsza z tym, poczytasz o odzywianiu to dowiesz sie wiecej