...
Napisał(a)
jak w temacie jestem na fbw i jest tam napisane rdl , inni mowia ze martwy wiec co w koncu ? co widze na filmikach to jeden i to samo no nie wiem prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
właśnie robilem czuje plecy dolny a nogi mniej , a to przecież cwiczenia na dwuglowe ?
...
Napisał(a)
to cwiczenie na plecy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a skad mam wiedziec jakie robisz fbw? i skad je wytrzepales?
wklej to sprawdze
wklej to sprawdze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
1. Podciąganie na drążku najsilniejszym chwytem
2. Wyciskanie sztangi stojąc
3. Wyciskanie na ławce poziomej
4. Przysiady ze sztangą na barkach
5. RDL
6. Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia
to fbw traktora tylko zmienioone kolejnosci
2. Wyciskanie sztangi stojąc
3. Wyciskanie na ławce poziomej
4. Przysiady ze sztangą na barkach
5. RDL
6. Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia
to fbw traktora tylko zmienioone kolejnosci
...
Napisał(a)
2 na plecy.plecy to pół ciała, jakby nie patrzeć.nie ma rąk, łydek i 2 głowych
...
Napisał(a)
No mi taki podali plan , a łydki to 1 to w środa zapomniałem dopisać . Może jakiś inny plan?
Polecane artykuły