Zmniejszenie obwodow miesni

Witam, przed rozpoczeciem nowego planu treningowego postanowilem zrobic przerwe od treningow 1,5 tygodnia. Przez ta krotka przerwe oczywiscie trzymalem diete, jedynie zmnieszylem weglowodany, problem w tym, ze przez ta krotka przerwe obwod w ramieniu spadl mi o 0.5 cm. Jaki moze byc tego powod? Chcialbym wiedziec na przyszlosc zeby uniknac tego.

nie ćwiczone tydzien, obciecie węgli nie ma co sie dziwic. O te o,5 cm to ci pompka zeszła

Wrocisz do treningu to wroci nie przejmuj sie tak...

moja rada: nie mierz i nie waż się tak często bo to niepotrzebny stres

No kazdy chyba zna to uczucie ze mysli 2 kilo w przod a na wadze pokazuje 1 w tyl

Nic Ci nie jest.
wolne od treningu dobrze Ci zrobi.

nic a nic sie nie przejmuj

matakreta, ze wczesniej przez klika miechow nie mialem zadnej przerwy od treningow, to wkoncu ja zrobilem tak jak ludzie radza, a wegle troche obcialem z jasnego powodu, zeby mi w brzuch nie szlo.

zeszło ci troche wody poprostu i tyle. Tak jak koledzy pisza, nie schizuj

nie przejmuj sie bo nic nie spadalo