jaki % tluszczu/ww w diecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 742

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fizyczny

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3775

Witam. Jak jest z tłuszczem w diecie. Jade teraz na diecie gdzie dziennie wychodzi mi ok.25% bialka , 40% tluszczy i 35% ww. Nie jest tych tluszcz za duzo? Chociaz z drugiej strony na paleo te % sa jeszcze wieksze dla tluszczy. Jade masowo FBW + HIIT. Co mysliscie o wysokich tluszczach w diecie ? Oczywiscie i wegle i tluszcze w diecie sa z dobrych zrodel

Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-11-06 11:03:37

"Fight And Never Surrender!"

Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52544

Mam podobnie, jak Ci odpowiada - jest ok.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130658

mam zdecydowaną przewage tł nad ww. w zasadzie ww ograniczam tylko do DT, a w DNT mam je z warzyw jedynie

Stop wishing start doing

...

fizyczny

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3775

Nieno bardziej scinac wegli chyba w chwili obecnej nie zamierzam ^^ . Narazie tak zostanie. Czas pokaze czy cos zmieniac ;]

"Fight And Never Surrender!"

Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]

...

kdelook

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 884 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4118

Pokaż zdjęcie sylwetki wtedy można realnie określić jak dobrać makroskładniki. Jak na takim rozkładzie jest progres to po co coś zmieniać ?

...

fizyczny

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3775

Na zdjecia jeszcze przyjdzie czas ^^ Nieno tak jak mowisz. Progress jest, samopoczucie ok wiec nic nie kombinuje narazie.
Dzieki za pomoc.

"Fight And Never Surrender!"

Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]

...

kdelook

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 884 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4118

Nie da się dobrze doradzić rozkładu makroskładników jak się nie zna typu budowy

skoro jest progres to nie ma co kombinować.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PROBLEMY ŻOŁĄDKOWE o dieta ciąg dalszy problemów - help

Następny temat

lepszy dziennik posiłków

Polecane artykuły

jaki % tluszczu/ww w diecie

Odżywianie i Odchudzanie

PROBLEMY ŻOŁĄDKOWE o dieta ciąg dalszy problemów - help

lepszy dziennik posiłków

Jak dieta wysokobiałkowa spala tłuszcz? Jaka dieta lepsza Atkinsa czy Dukana?

Dieta paleo - najlepsza na odchudzanie?

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?