SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
temat
,
porządkowy
,
kasowanie
,
zamykanie
,
zamiana
,
nazwy
,
tematu
Ilość wyświetleń tematu:
80417
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
18 wrzesień 2012 18:10
Zgłoś naruszenie
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
zrobione
...
Napisał(a)
18 wrzesień 2012 22:12
Zgłoś naruszenie
Viren
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
https://www.sfd.pl/pytania_o_diete-t887165.html
...
Napisał(a)
19 wrzesień 2012 19:06
Zgłoś naruszenie
Viren
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
https://www.sfd.pl/Nie_typowy_plan,_pytanie-t887307.html
...
Napisał(a)
28 wrzesień 2012 10:42
Zgłoś naruszenie
Baggi7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
284
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14465
https://www.sfd.pl/3_miesiące_siłowni.-t847953.html
proszę o usunięcie
...
Napisał(a)
28 wrzesień 2012 10:43
Zgłoś naruszenie
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
Baggi7
nie ten dział proś o to w juniorach
...
Napisał(a)
3 październik 2012 17:18
Zgłoś naruszenie
Viren
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
https://www.sfd.pl/Trening_dla_poczatkujacego-t890091.html
...
Napisał(a)
3 listopad 2012 13:32
Zgłoś naruszenie
Viren
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
https://www.sfd.pl/Program_dla_silnych_i_postawnych_kobiet!-t896176.html
...
Napisał(a)
3 listopad 2012 13:42
Zgłoś naruszenie
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
dzięki , zrobione
...
Napisał(a)
18 listopad 2012 15:05
Usunięty przez Tomasz1405 za pkt 4 regulaminu
dym86
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8
...
Napisał(a)
24 listopad 2012 21:45
Zgłoś naruszenie
demon9705
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
151
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2039
https://www.sfd.pl/Kto_ułoży_mi_plan_na_masę-t900697.html
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Przejście na Split po Miesiącu
1
2
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
...
40
Strona
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Następny temat
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>
Polecane artykuły
Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!
Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu
5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami
Superserie - rodzaje, zalety i wady
Nasz sklep
Kozieradka
Miarki do produktów
ALLNUTRITION Żywność dietetyczna
Długowieczność
Suplementy w żelkach
Fit słodycze
Mega promocja
FRULOVE In Jelly Blackcurrant
Magnez+Potas+B6
Jabłczan magnezu 140 mg z B6 (P-5-P)
Chaga Mushroom
Cytykolina
ALLNATURE Mąka Migdałowa
Podobne tematy
Zamiana ćwiczenia
Zamiana opona na kaloryfer...
dodatkowe cwiczenia lub zamiana niektórych cwiczenia na wyciagu
lord.s/zapiski, powrót do tematu...
Angielskie nazwy podstawowych ćwiczeń
Zamiana cwiczenia nog
Białko
Artykuły
Tren Twins zmieniają zdanie na temat sterydów?
Cynk i jego znaczenie, po co brać cynk? Wszystko na temat cynku!
Pięć mitów na temat kreatyny
5 mitów na temat treningu siłowego dzieci
Zdrowie jelit - 21 faktów na temat zdrowia jelit!
Czy kobiety mogą pić białko? Popularne mity na temat białka!
Mity na temat karmienia piersią
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...