Cwiczenia:
tabata thrusters z hantalmi 2*1kg
zrobilam tez 2 serie cwiczen (po 10/15 powtorzen) na swiezym powietrzu: pompki, unoszenie nog lezac prosto, odwrotne pompki, brzuszki, unoszenie kolan w zwisie, unoszenie nog lezac w skosie (na lawce pod katem 45 stopni - niewiem jak ona sie fachowo nazywa)
Zmieniony przez - aswolska w dniu 2012-11-02 19:08:29
Moj dziennik : http://www.sfd.pl/Asia__Redukcja-t890514.html