Co do odżywek mam możliwość brania Kreatyny Mono + Białko isolat tylko czy to już czas?
...
Napisał(a)
Witam! Kończę treningi FBW 5x5 -brak przyrostów masy(słabo trzymana dieta zmieniam to), -brak przyrostów siły.
Co do odżywek mam możliwość brania Kreatyny Mono + Białko isolat tylko czy to już czas?
Co do odżywek mam możliwość brania Kreatyny Mono + Białko isolat tylko czy to już czas?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
SdlWitam! Kończę treningi FBW 5x5 -brak przyrostów masy(słabo trzymana dieta zmieniam to), -brak przyrostów siły.
Co do odżywek mam możliwość brania Kreatyny Mono + Białko isolat tylko czy to już czas?
Licze na przyrosty masy.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Push/pull/legs_wg_Antosia-t885847.html
https://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html
1 z 2 i ogień .
sprawy dotyczące suplementacji do działu ODŻYWKI i SUPLEMENTY .
https://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html
1 z 2 i ogień .
sprawy dotyczące suplementacji do działu ODŻYWKI i SUPLEMENTY .
...
Napisał(a)
Push:
Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim
Pompki z elewacją nóg czyli?
Wyciskanie sztangi stojąc
Odwrotne pompki
Pull:
Martwy ciąg
Drążek chwytem neutralnym moze byc waski podchwyt?
Unoszenie bokiem stojąc unoszenie czego? jak?
Unoszenie bokiem w opadzie tułowia unoszenie czego? jak?
Uginanie ramion ze sztangą stojąc
Szrugsy
Legs:
Przysiady ze sztangą na barkach
Syzyfki
Żuraw
Martwy na sztywnych
Długie wykroki chodzone
Wspięcia na palce
Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim
Pompki z elewacją nóg czyli?
Wyciskanie sztangi stojąc
Odwrotne pompki
Pull:
Martwy ciąg
Drążek chwytem neutralnym moze byc waski podchwyt?
Unoszenie bokiem stojąc unoszenie czego? jak?
Unoszenie bokiem w opadzie tułowia unoszenie czego? jak?
Uginanie ramion ze sztangą stojąc
Szrugsy
Legs:
Przysiady ze sztangą na barkach
Syzyfki
Żuraw
Martwy na sztywnych
Długie wykroki chodzone
Wspięcia na palce
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Push:
Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim
Pompki z elewacją nóg czyli?
Wyciskanie sztangi stojąc
Odwrotne pompki
Pull:
Martwy ciąg
Drążek chwytem neutralnym moze byc waski podchwyt?
Unoszenie bokiem stojąc unoszenie czego? jak?
Unoszenie bokiem w opadzie tułowia unoszenie czego? jak?
Uginanie ramion ze sztangą stojąc
Szrugsy
Legs:
Przysiady ze sztangą na barkach
Syzyfki
Żuraw
Martwy na sztywnych
Długie wykroki chodzone
Wspięcia na palce
Zmieniony przez - Sdl w dniu 2012-10-29 16:31:57
Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim
Pompki z elewacją nóg czyli?
Wyciskanie sztangi stojąc
Odwrotne pompki
Pull:
Martwy ciąg
Drążek chwytem neutralnym moze byc waski podchwyt?
Unoszenie bokiem stojąc unoszenie czego? jak?
Unoszenie bokiem w opadzie tułowia unoszenie czego? jak?
Uginanie ramion ze sztangą stojąc
Szrugsy
Legs:
Przysiady ze sztangą na barkach
Syzyfki
Żuraw
Martwy na sztywnych
Długie wykroki chodzone
Wspięcia na palce
Zmieniony przez - Sdl w dniu 2012-10-29 16:31:57
Polecane artykuły