Suplementacja

Hej właśnie zacząłem cykl i mam pytanie czy dobre efekty będą po tych odżywkach ??
Napalm 500g
białko oxygen 45 5000g
Kreatyna Fitmax 300g
dextroza olimp 1000g
Olimp thermo speed xtreme
Jak brać aby były najlepsze efekty ??

Kreatyne biore rano porcje i po treningu łącze z dextrozą Napalm 30 minut przed treningiem 10g . a thermo speed nie biore narazie

Białko biore rano ,około godziny przed treningiem i około godziny po treningu

o masakra, chłopie wypełnij ankietę.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Witaj. Jesteś niecierpiwy strasznie :) Nie ruszałem tych odżywek, ale krąży mit co do dextrozy. Jest to cukier prosty, który pomaga transportować kreatyne do mieśni, podobno taką samą funkcje pełni zwykły cukier kuchenny, z tymże dextro łatwiej rozpuścić :) Powiem szczerze, że nie miałem kuracji bez dextro, ale w połączeniu dawały niezły efekt :] zależy jakich efektów się spodziewasz. Kreatyna w głównej mierze jest odżywką na siłe, ale na mnie działa jak na mase :P Napalm - kolega brał spodziewał się lepszych wyników, teraz bierzemy Pure Pomp i jest o niebo lepszy. Białko - uzupełnienie diety (o ile takowa istnieje). Co do spalacza to nie jestem w stanie Ci pomóc, bo nie jem takich rzeczy ;)

Na przyszłość uzupełnij profil lub rozwiń swój temat.

Fotki wstawie dzisiaj około 20

Nie chodzi o same fotki. Wypełnij całą ankietę

No to czekamy na ankietę bo teraz nic się nie da napisać.

juz widze same smakolyki w zestawie

No "białko" oxygen i dekstroza. Same rarytasy.

Zmieniony przez - mały_paker w dniu 2012-10-21 18:52:13