[ART]Od czego zacząć crossfit?? zacznij od przysiadu !!

temat działu:

Strength & Endurance

Ilość wyświetleń tematu: 28984

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35553

świetne opracowanie, dla wielu nowicjuszy w CF powinno być jak biblia

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54640

Dziękuje

W najbliższym czasie postaram się napisać kontynuację tematu i może ruszyć co nieco bieganie POSE.

Mam nadzieję, że literówki nie przysłonią merytoryki tekstu

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

O matko, ale się rozpisałaś. Bardzo fajnie napisane

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

super robota

i nawet SOG wszedł

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Super wszystko opisane, genialny artykuł

...

aisha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1173 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10582

super! sog

obecny : http://www.sfd.pl/Aisha/new_body_under_construction-t875700.html

konkursowy : http://www.sfd.pl/Konkurs/Aisha/_podsumowanie_str.23-t853066-s23.html

pierwszy : http://www.sfd.pl/no_gdzie_schowały_się_te_mięśnie_!_;_-t824221.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 21 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 283202

Czekam na kontynuację, świetnie napisane i ofilmikowane

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

0sama

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 137 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5104

wczoraj usłyszałem dobre zdanie od mojego trenera "jak chcecie poznac kto ćwiczy/jest dobrym instruktorem crossfit, a kto tylko się naoglądał filmików na YT i kupił koszulke Reeboka ze znaczkiem CF to powiedzcie mu, żeby zrobił 5 przysiadów, a zobaczycie czy potrafi Was czegoś nauczyć".

Mój dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Mój_osobisty_jihad_o_wymarzona_sylwetke-t879736.html

...