0sama

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

137

przeczytanych postów

5104

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko B

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2014 (20:24)

Data rejestracji 11.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke witam, chciałbym by ten dziennik powstał dla mnie w celu mobilizacji, dla zapalonych crossfit'erów w celu udzielenia mi wsparcia i porad, oraz dla wszystkich, którzy tak jak ja patrzą na siebie w lustro i chcą coś zmienić, po czym zbierają się na	156	2012-08-13 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta,trening,suplementacja do oceny-redukcja fatu terrorysty hej od razu zaznacze- nie mam polskiego jezyka wiec pisze bez pl znakow- przepraszam jesli kogos tym obrazam. teraz do sedna: od grudnia 2011 roku postanowilem wziac sie za siebie zaniepokojony moja waga okolo 120 kg. koncze studia dzienne (za	2	2012-04-24 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Skonsultuj technikę ćwiczeń	2014-10-10 20:27
Strength & Endurance	KONKURS - nabór	2014-10-10 13:58
Strength & Endurance	Prośba o pomoc / CF i zbicie wagi	2014-04-09 15:43
Strength & Endurance	PRZETRENOWANIE?	2014-03-27 15:53
Strength & Endurance	Kettlebell połączone z siłownią	2014-03-14 12:41
Strength & Endurance	Bartekathlete - ROAD TO BE BETTER	2014-03-12 16:41
Strength & Endurance	Podciąganie na drążku	2014-03-12 16:38
Strength & Endurance	gryf do kettlebell	2014-03-12 16:26
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2014-01-30 09:57
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2014-01-29 08:38
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2014-01-28 09:39
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2014-01-22 09:12
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2014-01-16 11:53
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2014-01-15 08:34
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2014-01-09 13:49
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2014-01-08 08:14
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2013-09-03 12:55
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2013-09-02 12:30
Strength & Endurance	Dieta, czy dobra? (Nie stricte)	2013-08-22 16:55
Strength & Endurance	Dieta, czy dobra? (Nie stricte)	2013-08-22 12:38
Strength & Endurance	Dieta, czy dobra? (Nie stricte)	2013-08-21 13:54
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2013-08-13 13:00
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2013-05-29 10:27
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2013-05-23 10:33
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2013-05-20 08:18
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2013-05-14 15:16
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2013-05-10 09:42
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2013-04-29 12:40
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2013-02-28 09:29
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2013-02-27 15:44