LoniczekR
TheMateusz997On jest w tym programie...Paszkos244 idz do masterchef'a
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
99
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12849
...
kubsztix
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21549
haha
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Paszkos244
Ekspert
Szacuny
264
Napisanych postów
3367
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18896
Hahaha 
No tak wyszło
- Nie mniej jednak, dzięki za propozycję!
To czas na dzisiejszy POTRENINGOWY!
:
"Kurczak po hawajsku", czyli skwiercząca pierś kurczaka ze świeżym ananasem, kurkumą i chrupiącymi warzywami + ryż basmati + świeża sałatka z zielonego ogórka z miętą i sokiem z limonki. BOMBA!
No tak wyszło
- Nie mniej jednak, dzięki za propozycję!
To czas na dzisiejszy POTRENINGOWY!
:
"Kurczak po hawajsku", czyli skwiercząca pierś kurczaka ze świeżym ananasem, kurkumą i chrupiącymi warzywami + ryż basmati + świeża sałatka z zielonego ogórka z miętą i sokiem z limonki. BOMBA!
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzisiejszy szybki obiadek.
Makaron pełnoziarnisty + twaróg półtłusty + nektarynki + do smaku łyżeczka miodu
Makaron pełnoziarnisty + twaróg półtłusty + nektarynki + do smaku łyżeczka miodu
...
marsyl1976
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
225
Wiek
50 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15272
Paszkos244 fajne foty, dawaj przepis na tego kuraka po hawajsku bo nie zle wyglada
CO MNIE NIE ZALEJE TO MNIE WZMOCNI
...
Ekspert
Szacuny
264
Napisanych postów
3367
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18896
@MARSYL:
Poszło! Ten i kolejne przepisy znajdziesz na kuchnia.sfd!
KUUUBSZITX! Jaki mamy dzisiaj dzień?
U mnie powoli - owsiane + wiórki kokosowe + kefir + nektarynka i jabłko.
Poszło!
Ten i kolejne przepisy znajdziesz na kuchnia.sfd! KUUUBSZITX! Jaki mamy dzisiaj dzień?
U mnie powoli - owsiane + wiórki kokosowe + kefir + nektarynka i jabłko.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21549
U mnie powoli wszystko co najgorsze, juz chyba z 2000kcal poszlo
Juz powiedzialem dziewczynie, zeby pochowala przede mna zapasy na dzisiejszy dzien bo wybuchne. Juz zabieram z przed moich oczu wszystkie swinstwa, a pozniej "tylko" lasagne zapodam bo wczoraj upieklem na dzisiaj i jakies tam ciasteczka owsiane zrobilem tez.
Kurcze musze uwazac, ale nie moge sie powstrzymac, teraz w okresie mniejszej aktywnosci jestem, gdyz odpoczywam przed masa.
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-10-14 11:31:53
Juz powiedzialem dziewczynie, zeby pochowala przede mna zapasy na dzisiejszy dzien bo wybuchne. Juz zabieram z przed moich oczu wszystkie swinstwa, a pozniej "tylko" lasagne zapodam bo wczoraj upieklem na dzisiaj i jakies tam ciasteczka owsiane zrobilem tez. Kurcze musze uwazac, ale nie moge sie powstrzymac, teraz w okresie mniejszej aktywnosci jestem, gdyz odpoczywam przed masa.
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-10-14 11:31:53
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Ekspert
Szacuny
264
Napisanych postów
3367
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18896
Hahaha Dobrze, dobrze! Masujemy!
Zostaw sobie trochę na później!
Ja mam jeszcze w perspektywie wieczór przed tv - dzisiaj "na warsztat" wezmę czekoladę z nerkowcami i kokosem i zapewne inne słodkości! Bo kiedy szaleć, jak nie dzisiaj!
Dobrze, dobrze! Masujemy!
Zostaw sobie trochę na później!
Ja mam jeszcze w perspektywie wieczór przed tv - dzisiaj "na warsztat" wezmę czekoladę z nerkowcami i kokosem i zapewne inne słodkości! Bo kiedy szaleć, jak nie dzisiaj! ...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21549
Lasagne poszla, zdjec nie wklejam bo demoralizacja nastapi, teraz zajadam winogron, slodycze pochowane po calym domu przede mna, haha. Pozniej pistacje jescze mam i ciasteczka owsiane wczoraj upieklem. Kolacje wymysle jaka light, bo nie ma co fisiowac juz.
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Ekspert
Szacuny
264
Napisanych postów
3367
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18896
Dobrze jest! W sumie racja z tą kolacją, ale co zrobić, jak kumple wbijają... Może jakaś pizza wleci - nie jadłem już dłuuugo! A,że mamy niedzielę...
U mnie się zaczęło - pierś gotowana z warzywami i ryżem basmati, a na deser z 500g miksu prażonych orzechów z USA (zayebiste!); opakowanie herbatników w gorzkiej czekoladzie z Lidla; 5x "tiki taków" i czekolada z nerkowcami i wiórkami kokosa w środku... Ale nie czuję w ogóle przeładowania
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny, 75kg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- ...
- 292
Następny temat
Dieta do oceny
