Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.

czytałem w dzienniku. Podoba mi się twoja postawa
dzięki jeszcze raz, staram się, żeby to jakoś wyglądało.

nie za dużo i za często te sosiki?? pozdrawiam byku

weekend mam a poza tym jak nie teraz to kiedy ja te sosy mam jeść? Już naprawdę dawno nic takiego nie jadłem Kolejna sprawa to to, że na naszym poziomie nie wydaje mi się, żeby ta ociupinka sosu czy ketchupu zaszkodziła
A na swoje usprawiedliwienie powiem, że już druga porcja weszła bez ketchupu

dosyć często widuje sosy w posiłkach ja unikam,ale czasem tez daje

normalnie nie używam bo szczerze mówiąc szkoda mi pieniędzy

teraz właśnie jest u mnie dziewczyna i robi mi ze składników sos słodko-kwaśny zobaczymy co z tego wyjdzie

podpatruj tam i dawaj przepis

meju nie zatrułeś się tym morszczukiem??? dzisiaj go zrobiłem i powiem Ci ze strasznie j**ie

jak wszystkie ryby Nie, nie miałem żadnych problemów. Zapijaj wodą czy coś

Kolejny dzień niestreningowy. Nuuda.
Zbliża się koniec testu. Ostatnie dni moga nie wyglądać za dobrze jeśli chodzi o dietę, tzn raczej nie będzie piersi kurczaka. Dlaczego? prosty powód, nie stać mnie Będę się starał żeby to jakoś wyglądało. A no i z racji ww powodu nie będę mógł spróbować gliceryny przedtreningowo. Stestuję ją innym razem









1,2. Placek z 6 jaj, 200g owsa, 30g WPC, 60 orzechów,
3. 200g świni, 100g ryżu + warzywa,
4. 200g świni, 100g kaszy gryczanej, oliwa 25ml +warzywa
5. 250g twarogu chudego, oliwa 25ml +warzywa



















crea plus- 5g rano przed śniadaniem
100% pure whey- 30g rano


resztki kreatyny, szkoda, bo trochę krótki wyszedł mi ten cykl (4 tygodnie) mam wrażenie, że to za krótki okres jak dla mnie.












Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-10-14 17:59:36